Vad dricka om kvällarna?

Det är bara att acceptera det jag är fet och behöver banta. Det innebär att jag behöver kapa bort onödiga extra kalorier. Några av de mest onödiga kalorierna är de jag dricker. Så behöver förslag på vad jag kan dricka om kvällarna.

Mina vanor nu är att jag kommer hem från jobbet, häller upp ett glass vin att dricks under tillredning och måltiden. Efteråt tar jag oftast ett ytterligare glas vin eller en GT till att ha i soffan.

Då det inte är alkoholen i sig som ska ersättas utan kalorierna så är klämkäcka förslag om nyttiga fruktjuice eller liknade överflödiga.

Jag tror att du kan få god effekt enbart genom att klippa alkoholen. Sålänge levern är upptagen med att bryta ner alkohol så kan den inte vara med i att bryta ner fett. Ett glas öl tar cirka en timme att bryta ner, och det blockerar nedbrytandet av fett under den tidsperioden. Då blir man lättare tjock. Så drick hellre vad som helst annat.

Jag har börjat dricka roibooste på kvällarna, det har faktiskt varit över förväntan. En liten ritual att fixa till, och varmt om vintern. Noll kalorier.

Hej TS.
Jag dricker huvudsakligen som kall dryck på veckodagarna vatten (med ellee utan bubblor) går även att pimpa med lime eller citron.
Som varm dryck är det kaffe med eller utan koffein eller the som gäller. Det är för jäkla mysigt att smutta på en mugg the med skiva citron på kanten och några droppar i thet för att förstärka syran.

Tackar för inspelet. Vatten finns ja, men det är så hejdlöst süper TRÅKIGT!!!!!
Även om jag gör som du föreslår och tillsätter citron, mynta eller ingefära.

Att brygga en kanna gunpowder te kan ju vara en idé dock. Men te som måltidsdryck?

Känner igen problemet. Man vill ha något att dricka på kvällen, något man smutta på framför tv. Det som fungerar för mig är ingefärste. Det finns många sorter men den enda som smakar bra är Pukka three ginger. Låt det dra minst 5 min, dåhar det svalnat så det är drickbart. Sedan är det gott även när det kallnat. Det finns på ICA bl.a. Lycka till hoppas du hittar nåt som passar just dig. Du får prova dig fram.

kruxet är att kolhydraterna sitter i alkoholen, det är en riktigt dålig vana du har, just saying

Börja snusa istället? Nikotin har en anorektisk effekt på kroppen och du får nån form av lugn, även om det givetvis inte är samma sak som alkohol.

Ja jag vet, det är därför den behöver brytas så jag kan se snygg ut naken inför sommaren 2024

Det är ingen fara. Byt till en light tonic bara ska det nog ordna sig. Sluta småäta istället. Nikotin eller uppåtgrejer drar även ner matsuget.

Som någon nickar här på FB: Kaffe me affe

Fast om man dricker vin med riktigt låg sockerhalt då?