När jag läste om oil pulling eller "oljedragning" så tänkte jag...wow, kan det verkligen reparera tandköttet och göra tänderna vitare? Lät nästan för bra för att vara sant, men det innebär ju också en hel del obehag. Hursomhelst så bestämde jag mig för att testa och köpte en burk kokosolja. Men den är ju VÄLDIGT tjock, så jag smälte ner lite i mikron och drog i mig en matsked för att skölja runt med.
Till en början var det inga problem eftersom oljan var så rinnig. Men efter drygt två minuter började oljan stelna i munnen och det kändes så äckligt att jag fick kräkreflexer och var tvungen att spotta ut den. Sedan läste jag att man ska ta den i fast form och låta den smälta i munnen. Är det verkligen så man ska ta den och hur mycket behöver man ta?(enligt en blogg skulle det räcka med en tesked) Vilket är det "rätta" sättet att använda den och har ni några tips om hur man kan hålla kvar den längre?
Så till fluoret. I samma veva som jag läste om oil pulling hittade jag en blogg där de påstår att fluor och tandkräm i allmänhet är skadligt för tänderna och att det är bättre att använda naturlig tandkräm. Så jag googlade lite och det mesta tyder på att man bör använda fluor om man äter mycket socker, vilket jag fortfarande gör och har svårt att sluta med. Dock så kommer det mesta av informationen från tandläkare som tjänar pengar på att laga hål, så dem kan man inte lita på helt.
Som alternativ till fluortandkräm finns tandkrämer med hydroxiapatit, vilket jag själv läst om i kemin och det är ett ämne som emaljen består av. Det finns även tandkräm med aktivt kol som ska bleka tänderna och stärka tandköttet. Någon som har erfarenhet av det här? Kan man klara sig utan fluor och hur bra är alternativen?
Till en början var det inga problem eftersom oljan var så rinnig. Men efter drygt två minuter började oljan stelna i munnen och det kändes så äckligt att jag fick kräkreflexer och var tvungen att spotta ut den. Sedan läste jag att man ska ta den i fast form och låta den smälta i munnen. Är det verkligen så man ska ta den och hur mycket behöver man ta?(enligt en blogg skulle det räcka med en tesked) Vilket är det "rätta" sättet att använda den och har ni några tips om hur man kan hålla kvar den längre?
Så till fluoret. I samma veva som jag läste om oil pulling hittade jag en blogg där de påstår att fluor och tandkräm i allmänhet är skadligt för tänderna och att det är bättre att använda naturlig tandkräm. Så jag googlade lite och det mesta tyder på att man bör använda fluor om man äter mycket socker, vilket jag fortfarande gör och har svårt att sluta med. Dock så kommer det mesta av informationen från tandläkare som tjänar pengar på att laga hål, så dem kan man inte lita på helt.
Som alternativ till fluortandkräm finns tandkrämer med hydroxiapatit, vilket jag själv läst om i kemin och det är ett ämne som emaljen består av. Det finns även tandkräm med aktivt kol som ska bleka tänderna och stärka tandköttet. Någon som har erfarenhet av det här? Kan man klara sig utan fluor och hur bra är alternativen?
