En arbetsdag: 8 timmar arbete, Vi säger att vi börjar kl 8 i detta fall.
med spårvagn/tåg/buss tar det nog ca 1 timma att ta sig till arbetet. Dett inkluderar allt från den minuten man lämnar sin lgnhet, vänta på buss, byte, osv. Så du måste lämna din lghet kl 7.
Du behöver innan du lämnar ditt hem, dusha, torka dig och håret, käka frukost, borsta tänder, klä på dig. Du behöver också ta med dig mat till arbetet som du äter vid lunchen men vi kan väll säga att du förberedda det dagen innan. Vi säger att allt detta tar 1 timma sammanlagt och då har man ändå stressat en hel del, tror det tar längre tid för många. Men visst det kan också ta mindre tid för de som skippar frukost eller bara tar en kaffe "to go" eller nått sånt, och bara hoppar snabbt in och ut ur dushen max 5 minuter. Då kanske alt detta tar 30 minuter men alltså jag tror inte flesta klarar av det där och det är dessutom inte bra att skippa frukost, det är slavattityd det där.
Dessutom klarar du av att hoppa ur sängen på direkten eller snoozar du lite? Vi måste ändå säga att det tar åtminstånde 5 minuter.
Så du vaknar kl 5:55 som senast, tror många måste vakna tidigare än så som sagt men vi kör på detta stressade och discplinerade sätt. Och tänk om du också blir bajs nödig innan du går, då kommer du att komma sent till arbetet och få sparken, eller får du bajsa på dig och få sparken får du stinker.
Det ska vara 1 timma lunchrast i arbetsdagen så arbetet blir egentligen 9 timmar där 1 timma är obetald. Så du kan börja ta dig hem vid 17 tiden. Men du kanske måste först byta ut från arbetskläder eller stänga ner datorn eller nått sånt, för det får man inte göra under arbetstid ju. Den delen av arbetsdagen är obetald övertid. Så vi säger 17:05 får du gå hem.
Nu tar det 1 timma hem igen. Så du är hemma 18:05.
Nu ska du bajsa och laga mat och äta mat och diska och dusha och laga mat för morgondagen som du tar med dig till arbetet och ta på dig mysigare hemmakläder och kanske städa lite i lägenheten och starta datorn starta tv osv.. allt detta tar ju tid.. vi säger 2 timmar men det är ändå ganska stressat, när man är hemma och inte längre arbetar vill man ju inte stressa men vi säger väll ändå 2 timmmar.
Nu är kl 20:10.
Ajuste glöm inte heller att borsta tänder.
DU ska sova 8 timmar också. Och byta om för sovkläder, fixa sängen vilket jag glömmde ta tid för på morgonen så nu är klockan 20:15.
Du måste lägga dig 21:50 om du ska få 8 timmar sömn.
Så om du har lyckats med att stressa dig genom hela dagen sedan du vakna och efter att du kom hem fortsatt att stressa, då har du nu 1 och en halv timma på dig att göra någonting du gillar.
så utav de 24 timmar som finns i en dag, är 22.5 utav alla de timmarna slavtimmar som tillhör din chef på arbetet och du får betalt för 8 av dem. Du har 1 och en halv timma i dagen som du kan använda till dig själv. Men för flesta människor är det mindre än 1 och en halvtimma eftersom flesta stressar inte på detta viset. Man ska inte heller stressa det är så många människor dör. Ska inte människor få leva hälsosamma liv utan stress och med tillräckligt sömn?
med spårvagn/tåg/buss tar det nog ca 1 timma att ta sig till arbetet. Dett inkluderar allt från den minuten man lämnar sin lgnhet, vänta på buss, byte, osv. Så du måste lämna din lghet kl 7.
Du behöver innan du lämnar ditt hem, dusha, torka dig och håret, käka frukost, borsta tänder, klä på dig. Du behöver också ta med dig mat till arbetet som du äter vid lunchen men vi kan väll säga att du förberedda det dagen innan. Vi säger att allt detta tar 1 timma sammanlagt och då har man ändå stressat en hel del, tror det tar längre tid för många. Men visst det kan också ta mindre tid för de som skippar frukost eller bara tar en kaffe "to go" eller nått sånt, och bara hoppar snabbt in och ut ur dushen max 5 minuter. Då kanske alt detta tar 30 minuter men alltså jag tror inte flesta klarar av det där och det är dessutom inte bra att skippa frukost, det är slavattityd det där.
Dessutom klarar du av att hoppa ur sängen på direkten eller snoozar du lite? Vi måste ändå säga att det tar åtminstånde 5 minuter.
Så du vaknar kl 5:55 som senast, tror många måste vakna tidigare än så som sagt men vi kör på detta stressade och discplinerade sätt. Och tänk om du också blir bajs nödig innan du går, då kommer du att komma sent till arbetet och få sparken, eller får du bajsa på dig och få sparken får du stinker.
Det ska vara 1 timma lunchrast i arbetsdagen så arbetet blir egentligen 9 timmar där 1 timma är obetald. Så du kan börja ta dig hem vid 17 tiden. Men du kanske måste först byta ut från arbetskläder eller stänga ner datorn eller nått sånt, för det får man inte göra under arbetstid ju. Den delen av arbetsdagen är obetald övertid. Så vi säger 17:05 får du gå hem.
Nu tar det 1 timma hem igen. Så du är hemma 18:05.
Nu ska du bajsa och laga mat och äta mat och diska och dusha och laga mat för morgondagen som du tar med dig till arbetet och ta på dig mysigare hemmakläder och kanske städa lite i lägenheten och starta datorn starta tv osv.. allt detta tar ju tid.. vi säger 2 timmar men det är ändå ganska stressat, när man är hemma och inte längre arbetar vill man ju inte stressa men vi säger väll ändå 2 timmmar.
Nu är kl 20:10.
Ajuste glöm inte heller att borsta tänder.
DU ska sova 8 timmar också. Och byta om för sovkläder, fixa sängen vilket jag glömmde ta tid för på morgonen så nu är klockan 20:15.
Du måste lägga dig 21:50 om du ska få 8 timmar sömn.
Så om du har lyckats med att stressa dig genom hela dagen sedan du vakna och efter att du kom hem fortsatt att stressa, då har du nu 1 och en halv timma på dig att göra någonting du gillar.
så utav de 24 timmar som finns i en dag, är 22.5 utav alla de timmarna slavtimmar som tillhör din chef på arbetet och du får betalt för 8 av dem. Du har 1 och en halv timma i dagen som du kan använda till dig själv. Men för flesta människor är det mindre än 1 och en halvtimma eftersom flesta stressar inte på detta viset. Man ska inte heller stressa det är så många människor dör. Ska inte människor få leva hälsosamma liv utan stress och med tillräckligt sömn?
