Hjärnan är beroende. Vad gör man?

Hjärnan är beroende.
Vad gör man?

Jag vill sluta spela tv-spel.
Men så snabbt jag gör det så får jag kramper.

Jag blir så uttråkad att jag får stångas med kramper. Nej, ingen doktor har gett mig bra svar.

Är det kört för min del.
Kommer kroppen/hjärnan någonsin sluta med vad den håller på med. Eller kommer jag lida av kramper ett helt liv 😔

Vilket spel spelar du ?

Det spelar väl ingen roll.
Jag vill bli kvitt mitt beroende.
Jag vill sluta lida som en torsk.

Hej! Man får inte kramper av att spela tv spel.

Jag får kramper av att bli gör uttråkad.
Och det är så

Handkontroll kan ställa till det rejält. Det är inte ett naturligt sätt att hålla i något och trycka på knappar.

Musarm, handkontroll-hand.

bli beroende av nått annat?

Har du testat musikinstrument?

Alltså; du behöver göra saker med dina händer och samtidigt bli stimulerad mentalt.

Det tror jag inte på. Inte det minsta. Du har nog epilepsi.

Det låter mer psykologiskt än något fysiskt problem. Inte får du kramper av det iallafall.

Det går över allteftersom.

Det är svårt att bryta vanor, men det är helt fantastiskt att kunna göra det.

När du för fysiska abstinensbesvär så kan du hyfsat enkelt förändra deras betydelse.

Lugna ned andningen. Känn efter ordentligt. Leta kroppsligt reda på känslan.

Tänk nu att det är abstinensens gift som rinner ur dig och att detta endast är ett kroppsligt bevis för att du är på väg att lyckas.

Känslan går nu över fortare än du tror och kommer bli mer sällsynt tills den dött ut helt.

En pytteliten del av din hjärna kanske är beroende just nu.