Jag lever på Dafgårds mikrorätter

Mikrovågsugnen verkar vara fördelaktig för att bevara näring. Såhär skriver Livsmedelsverket i sammanfattningen av rapporten ”Näringsförändringar i livsmedel vid tillagning” som Africagonzo länkade i tråden.

Samma här. Favoriterna är fläskschnitzel och lasagne, men pasta Alfredo går också ann


Mat är inte bara bra för hälsan, det är livsviktigt! Matsnobbar, däremot, klarar man sig gott och väl utan.

Sen när är medelhavsmat färre kolhydrater?

Jag gjorde precis som dig tills jag köpte en Airfryer med två fack. Numera lagar jag maten i den i stället. ICA’s köttbullar med potatis tar ca 13 minuter..

Mikrovågsugnen är sjukt underskattad. Tekniken har blivit så nära förknippad med den skit som har stoppats in i den.

Mina pronomen är ”Brontosaurus/Halvfabrikat”.

Det tar ca 15 minuters jobb + handla ingredienser att göra en riktigt god pasta med sås typ köttfärs, man gör 4-8 portioner i taget, och ha i frysen eller kylen. 10 gånger godare, om man lägger till sallad antar jag att det även är nyttigare om det inte varit fryst.

Själv köper jag hellofresh 3 rätter x 4 = 12 portioner varannan vecka, kostar 60 kr/st hemlevererat och är hur gott som helst, tar ca 30 minuter att laga 4 portioner.

Du har rätt i att det kan vara en del kolhydrater i medelhavsmat. Vad jag menar är att det vore fördelaktigt att fokusera på andra delar av medelhavsdieten. Att äta mindre pasta, potatis och bröd och mer av det andra istället.

Nu äter jag inte bara Dafgård utan även andra färdigrätter (frysta) under andra märken.

Gröt till frukost med hårdbröd
Färdigrätt: lunch, middag
Ibland skippar jag frysrätt och beställer hem mat: snabbmat, restaurang
Frukt, och sallader

Det kan inte vara alltför dåligt om man lägger till annat på menyn. Jag gillar inte heller att laga mat. Kan svänga ihop en stekt ostmacka, steka hamburgare, ägg, värma färdig pulversoppa. Utöver det håller jag mig borta från köket

Så jävla farligt är det inte! Komplettera med några kokta ägg, grovt bröd, sallad, broccoli, morötter, nötter osv! Kör på!

Våga vägra hysterin om att laga mat.

Vissa av rätterna är mer aptitliga än andra, men man blir ju inte ens mätt på dem. Funkar som lunch om man har sallad eller bröd till.
Till middag föredrar jag fryst pizza som tillagas i ugn eller Schysst käks kebabtallrik.

Gör inte microvågorna att maten blir sämre på något sätt?

Är du fet?