Citat:
Ursprungligen postat av
DontWantWar
Har sett en hel del veganer(påstår de iaf), framförallt kvinnor som är riktiga fläskberg. Snubbarna brukar oftast vara feminina benrangel med 0 testosteron.
Hur är det möjligt, äter de enbart pizza, pasta, sötsaker osv i massor dag in och dag ut? Är det något defekt med deras genetik / ämnesomsättning etc?
Mod får gärna flytta tråd om denna ligger fel
Protein ger mättnadskänsla. Bönor och linser är bra proteinkällor, men de flesta veganer och vegetarianer äter inte sådan mat eftersom tillagning tar tid och kräver planering. Många äter istället processad mat, t ex svampburgare. Förutom att processad mat är rik på socker och konserveringsmedel, är den fattig på vitaminer, proteiner, enzymer och fibrer. Näringsbrist ger undernäring, hungerkänslor, trötthet och sockersug och med det kommer övervikten.
En överväldigande majoritet av Indiens befolkning är vegetarianer eller veganer, samtidigt som väldigt många har diabetes 2 och viktproblem.