Citat:
Ursprungligen postat av
kalle55
-----
Ska vi acceptera att våra barn blir kortare,
för att spara pengar?
Proteinintaget är en viktig del för att uppnå maximal slutlängd. En orsak till att folk i underutvecklade länder (u-länder) sällan blir över 1.75 i längd. Jag vet ej vilket proteinintag som behövs per kg kroppsvikt. Troligen 1 till 1.5 gram protein per kroppsvikt är viktig för att uppnå maximal slutlängd, men jag vet ej riktigt vilka mängder protein som vetenskapligt gäller.
Jag höftar på proteinmängden. Har läst en artikeln om det och där framhålls just proteinintaget som viktig, men också vitaminer och mineraler som komplement i andra livsmedel, så att kroppen tillgodoser sig proteinet och det är inte bara protein som står för tillväxten utan kroppens förmåga att bilda skelett, vilket kräver kalcium och D-vitamin, därför brukar barn växa mest undre sommarmånaderna, då D-vitamin tas upp av kroppen via huden.
Det är främst fram till 16 års ålder som längdtillväxten sker. Personligen tycker jag folk bör äta ordentligt för att växa ut helt, dvs axelbredd och även längdtillväxt bör optimeras, eftersom det sker oftast hos de som får i sig tillräcklig näring, vilket folk i Sverige nästan alltid får om de inte är veganer.
Rött kött i vuxen ålder är däremot inte bra, för det ger cancer och inflammation. Jag vet ej om mjölk är bra för vuxna när vi vuxit färdigt.