Hej!! Angående serotonin

Jo jag har läst att det krävs 3 essentiella grejer för att skapa serotonin och det är omega 3, vitamin d och proteinet tryptophan sedan behöver man nånting som utsöndrar serotonin som socker. Jag har tagit allt detta varje dag senaste månaden förutom omega 3, har varit 100% omega 3 fri i 15 dagar alltså hälften av månaden och undrar varför jag inte märker nånting med serotoninhalten utan d3t när dwt krävs för att skapa serotonin???

Mod får gärna flytta tråden till rätt plats om det inte passar.

På vilket sätt menar du att du skulle märka det?

Man måste äta saker som innehåller tryptofan. Annars dör man. Sedan ja, det krävs andra saker för att skapa serotonin, men inte bara två saker. Man måste ha serotonin, annars dör man.

Jag ser inte riktigt problemet? TS lever uppenbart.

Sol-sken-ljus är seritoninogent.

Jag har fått lära mig att beröring ska vara bra som tex massage.

Hur mycket tryptofan som ombildas till 5-htp är genetiskt. Inte mycket man kan göra åt det.

B6 ä r väl rätt viktigt i processen.

Hur tar du dina vätskeprover från skallbasen? Vilket labb skickar du till?

Märklig trådstart. Jag garanterar dig att din kropp redan producerar serotonin, du hade inte levt annars. Kan du bajsa normalt?