Tips på väldigt lättsmält mat?

Hej,

Har en inflammation i tunntarmen och utreds just nu för Crohns sjukdom. Några timmar efter en måltid så får jag nåt otroligt ont i magen som håller i sig många många timmar innan tarmen är tömd på innehållet, så tillsvidare käkar jag bara flytande mat som yoghurt och soppa. Även experimenterat lite med stekt ägg utan nåt tillbehör och det gick också bra.

Någon som har fler tips? Jag behöver helst kunna variera kosten lite och gärna kunna få i mig kalorierna och näringen jag behöver, annars kommer jag rasa i vikt om jag ska leva på yoghurt och soppa. Även nåt så enkelt som en ostmacka är helt kört, så det måste vara nåt som är väldigt lättsmält och snällt för tarmen.

Mannagrynsgröt?

Om Crohns sjukdom beror på att kroppens immunsystem angriper nedre tunntarmen triggad av maten men ingen riktigt vet varför, och risken att du på kuppen riskerar förlora näringsupptag, så kan du väl bara utgå från dietisters standardförslag plus låta det gå ett par dagar mellan experimenten så du kan härleda vad som funkar och inte. Du har tidigare nämnt att du sitter mycket i bil, så hoppas du även rör på dig, vilket man skall.

Falaffel

Kokt vit fisk, typ torsk eller annan inte fet fisk brukar ges till folk efter operationer i magen och vid olika tarmsjukdomar. Vitt kokt ris till fisken om man klarar det.

Ja, kokt torsk är bra. Det ger man även till katten om den har mycket ihållande diarré. Snäll mot magen.

En tjej jag känner har samma problem (+andra problem...) och hon käkar sönderkokt blomkål, massor av räkor, ris och välling. Enligt henne är Gyllenhammars havremust allra säkrast, den äter hon när det är som värst.

Hoppas du hittar nåt som funkar, måste vara riktigt jobbigt att inte kunna äta vad man vill.

Kokt ägg, basmatri/jasminris, köttfärs.

Stekt, kokt, grillat eller rökt kött.
Ost, grädde, mjölk, smör. (och om du inte tål mejerivaror, tillverka din egen smörolja - sk ghee).
Råa äggulor är mycket snällare än hela ägg (oavsett tillagning).

Själv gör jag en frukostshake av 6-8 äggulor, mjölk och en skvätt grädde. Funkar även om magen är urballad för min del, och man får i sig rätt bra med både näring och energi.

För mig blev det en vändpunkt när jag insåg att min mage tål opastöriserad mjölk. Köper direkt från bonden.

Det är verkligen jobbigt att få så ont. När jag utreddes för IBD fick jag en lista på skonkost men de sade också att det är enormt individuellt vad som fungerar eller inte. Man får testa sig fram men det är viktigt att man får i sig tillräckligt med näring. Något som inte alls fungerade för mig var just yoghurt och ägg så man vet aldrig hur man reagerar.

Så här står det på listan:

Skonkost: Undvik trådiga svårsmälta livsmedel och för mycket fiber. Helt kött som inte är kokt ordentligt bör också undvikas. Starka kryddor, gasbildande grönsaker och kolsyra kan ge magsmärtor, liksom tuggummi med sorbitol.

Ofta går ris, potatis, fisk, köttfärs, kokta rotfrukter, sallat, tomater utan skal och gurka utan skal bra.
Man kan även prova pasta och kokt broccoli utan stjälk. Blodpudding och leverpastej ger ett bra järntillskott kombinerat med c-vitaminrika livsmedel som apelsin. Kyckling, ägg, buljong och ProViva-drycker fungerar för många och kan ge lindring.

Många fel här ovan så var försiktig: Köttfärsås och grillat kött (som två stycken nämnt) är inte speciellt snällt mot magen.

Kokt fisk, kokt potatis och ris är bra mat.

Blodpudding? Med rårörda lingon är väl att rekommendera.