Måste och behöver

Vad är egentligen skillnaden.

Jag behöver laga mat för att överleva.
Vs
Jag måste laga mat för att överleva.

Båda har ett påstående för överlevnad där det är en nödvändig handling. Måste och behöver vilka krav ställer det för att användas i en mening?

Vissa säger Måste är ett tvångstanke ord.

Behöver är ett behov
Måste är en förutsättning

Utveckla.

Måste är egentligen ett matematiskt ord - behöver är mänskligare.

En rökare har behov (beroende/tanke) av en cigarett men han måste inte ha

Då är "måste" en nödvändig handling?

Säger man då måste jobba eller behöver jobba?

Tycker #4 gav bra/bättre förklaring

Jag måste äta mat för att överleva så därför behöver jag laga mat?

Du måste inte laga mat för att överleva. Däremot måste du äta för att överleva.

Måste är en plikt eller ett krav som någon formulerat.

Behöver är en nödvändighet för att klara en viss situation.