Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2023-08-21, 11:53
  #73
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Snöj
Är jäkligt sugen på att testa ett tag för att må bättre, men blir väldigt osäker på hur mycket jag måste äta varje dag. Äter väldigt kasst i dagsläget. Jag tränar inte och har ett stillasittande jobb. Skulle ett halvt kilo kött (antingen i bit eller köttfärs) och ett par ägg per dag räcka?

Hur mycket och vad brukar ni äta?
Absolut. Du märker på din hunger sen om det är för lite i längden.
Citera
2023-08-21, 15:35
  #74
Medlem
Redisas avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Snöj
Är jäkligt sugen på att testa ett tag för att må bättre, men blir väldigt osäker på hur mycket jag måste äta varje dag. Äter väldigt kasst i dagsläget. Jag tränar inte och har ett stillasittande jobb. Skulle ett halvt kilo kött (antingen i bit eller köttfärs) och ett par ägg per dag räcka?

Hur mycket och vad brukar ni äta?
Det skulle nog räcka tror jag. Men då får det vara tillagad vikt. 5 hekto färskt köt krymper rätt rejält.
Citera
2023-10-11, 20:00
  #75
Medlem
LifeSuckzs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av LifeSuckz
Lite uppdatering:

Har nu gått 3 veckor + på denna diet. Och har somsakt kört Carnivore diet tidigare i år också. Så har inte fått några nya super hälso antydningar på kroppen/själen.

Mitt hår är stark långt o tappar aldrig något.
Min hud är fin och lyser up.
Styrkan på gymmet är kanske up några små procent men förutom det är jag också mer deffad.
Men det är inte så konstigt då jag äter kanske 800 -1000g kött och kanske 10 ägg brevid = 2500ish kalorier. Och med hård träning så bränner jag 1000 kalorier varje gång så 1500ish kalorier är under det jag behöver för att hålla vikten så därför blir jag mer deffad och det gör mig inget då jag tkr om den tighta looken haha

Hur känns min själ då. Mentalt är jag fri från allt sug. Har aldrig varit den personen som äter socker heller så har inte haft några svårigheter att undvika det. Men cravings för andra grejer är nada!

Jag kommer köra detta till min marathon i Tyskland om någon månad eller två för att se om jag presterar bättre denna gång. Kommer bli intressant.




En kul grej jag måste nämna är att jag har många gånger undrat hur jag kan hjälpa folk så snabbt som möjligt att se och må bra bättre.
Nu kan jag garanterat säga att om du vill göra en transformation i ditt sinne och hur du ser ut ska Carnivore diet och kondition o styrketräning funka fint. Det är det största hacket med bevisat bra effekt.

Jag cringar när personliga tränare säger att man måste äta onödiga kolhydrater för att bygga muskler.

Då har man gjort maran i tyskland. Jag har varit 3 månader på Carnivore dieten.

Hur gick det då:
Det gick skit bra. Har också märkt att jag har en mkt finare hud o hår kvalite.

Sen är mitt humör stabilt. Jag har svårt o bli irriterad.
Men det bästa måste vara att sömnen är stabil och jag vaknar pigg. Ung tunga ögon som har svårt att vakna på morgonen.

Det här kosten kanske kostar lite extra men för alla fördelar man får är det mer en värt det.

Livet är mkt enklare i köket också o det är en liten plus grej det med.

Jag kommer göra en ny uppdatering om kanske 6 månader…
Citera
2023-10-12, 14:35
  #76
Medlem
Nicke08s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av LifeSuckz
Då har man gjort maran i tyskland. Jag har varit 3 månader på Carnivore dieten.

Hur gick det då:
Det gick skit bra. Har också märkt att jag har en mkt finare hud o hår kvalite.

Sen är mitt humör stabilt. Jag har svårt o bli irriterad.
Men det bästa måste vara att sömnen är stabil och jag vaknar pigg. Ung tunga ögon som har svårt att vakna på morgonen.

Det här kosten kanske kostar lite extra men för alla fördelar man får är det mer en värt det.

Livet är mkt enklare i köket också o det är en liten plus grej det med.

Jag kommer göra en ny uppdatering om kanske 6 månader…
Glädjande att läsa!
Ser fram mot fler inlägg. Gärna tidigare än om ett halvår
Citera
2024-01-20, 19:31
  #77
Medlem
LifeSuckzs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Nicke08
Glädjande att läsa!
Ser fram mot fler inlägg. Gärna tidigare än om ett halvår

Här kommer lite kortfattat 6 månader uppdatering:

Har ej fuskat och käkat bara ägg o kött.

Min sömn är fortfarande bra och ögon o kropp vaknar upp piggare än någonsin. Hörde några gånger på youtube att folk kunde läka sina problem med leder. Och när jag faktist tänker efter så har jag inte haft några smärtor i lederna som jag brukar få när jag lyfter tungt på jobbet eller på gymmet. Förstår faktist inte kopplingen till hur Carnivore dieten kan hjälpa detta men det har den gjort och det är kul.

Mitt hår är långt och fint. Låter inte så manligt o beskriva men jag är super glad av kvaliten och glansen jag har och har nu sparat ut det till Brad pitt Troja stilen hahah

Min hud gjorde stor förändring redan första veckorna och jag har inte haft någon finne sen dess. Jag hoppas att folk förstår hur vi människor kan slippa finnar för livet ut om vi bara slutar äta strunt. Av det jag kan koppla är att finnar är väll resultatet av struntet vi äter. Vissa kanske aldrig får finnar och klarar sig men detta är knappast den största delen av människor. Krämer och annat strunt behövs ej. Byt bara kosten.


Mitt humör är också manjana hela tiden. Jag får inte längre sne tändningar på idioter man möter under vardagen. Och jag har konstigt nog blivit en människa som gärna vill prata ut om nån har problem med mig istället för att bara vika på huvudet och gå iväg. Jag pallar med konstiga människor.

Fysiskt har jag blivit hårdare och större i muskler. Jag har faktiskt tränat i mer än 10+ år nu och är ganska nöjd med min fysik och har ej tänkt att jag kan bli så mkt större men det senaste halvåret har jag fått enorma skillnader. Min styrka och balans för vikter är också bättre.

disciplinen att fortsätta äta så här har jag inget problem med. Att må bra hela tiden är så mkt bättre en att äta en pizza en fredag kväll. Jag mår hellre bra i 24 timmar en en halvtimme


Skriver extremt slödrigt och tänker inte fin skriva då jag ej bryr mig. Here gott vänner
__________________
Senast redigerad av LifeSuckz 2024-01-20 kl. 19:33.
Citera
2024-01-29, 20:49
  #78
Medlem
menpallas avatar
Citat:
Ursprungligen postat av LifeSuckz
Här kommer lite kortfattat 6 månader uppdatering:

Har ej fuskat och käkat bara ägg o kött.

Min sömn är fortfarande bra och ögon o kropp vaknar upp piggare än någonsin. Hörde några gånger på youtube att folk kunde läka sina problem med leder. Och när jag faktist tänker efter så har jag inte haft några smärtor i lederna som jag brukar få när jag lyfter tungt på jobbet eller på gymmet. Förstår faktist inte kopplingen till hur Carnivore dieten kan hjälpa detta men det har den gjort och det är kul.

Mitt hår är långt och fint. Låter inte så manligt o beskriva men jag är super glad av kvaliten och glansen jag har och har nu sparat ut det till Brad pitt Troja stilen hahah

Min hud gjorde stor förändring redan första veckorna och jag har inte haft någon finne sen dess. Jag hoppas att folk förstår hur vi människor kan slippa finnar för livet ut om vi bara slutar äta strunt. Av det jag kan koppla är att finnar är väll resultatet av struntet vi äter. Vissa kanske aldrig får finnar och klarar sig men detta är knappast den största delen av människor. Krämer och annat strunt behövs ej. Byt bara kosten.


Mitt humör är också manjana hela tiden. Jag får inte längre sne tändningar på idioter man möter under vardagen. Och jag har konstigt nog blivit en människa som gärna vill prata ut om nån har problem med mig istället för att bara vika på huvudet och gå iväg. Jag pallar med konstiga människor.

Fysiskt har jag blivit hårdare och större i muskler. Jag har faktiskt tränat i mer än 10+ år nu och är ganska nöjd med min fysik och har ej tänkt att jag kan bli så mkt större men det senaste halvåret har jag fått enorma skillnader. Min styrka och balans för vikter är också bättre.

disciplinen att fortsätta äta så här har jag inget problem med. Att må bra hela tiden är så mkt bättre en att äta en pizza en fredag kväll. Jag mår hellre bra i 24 timmar en en halvtimme


Skriver extremt slödrigt och tänker inte fin skriva då jag ej bryr mig. Here gott vänner

Tack för uppdateringen. Jag har kört karnivore sen mitten av september. Mår mycket bättre. Gått ner, blivit av med inflammationer, gladare, sover bättre och behöver inga tupplurar. Magen funkar mycket bättre. Käkar mest kokött, bacon och ägg, men även mycket kyckling, fisk, karreer. Käkat en hel del turkisk och framförallt rysk yoghurt med 17% fett i. Även en del ost och brie. Beef jerky naturligtvis också som snacks. Dricker mest vatten men endel sockerfri läsk. Ja, undantagen är väl kaffe, te i små mängder och peppar. Det som förvånat mig mest är att jag inte haft nått sug efter socker.
Citera
2024-01-30, 10:39
  #79
Medlem
448s avatar
Det är helt okej att få isig socker i kaffet o läsken under morgon/dag då det rullar som bränsle direkt.
Skippa skit med sötningsmedel helt

Men resten kött,fisk,fågel,ägg o massa rödmjölk - slipper ni ålder som lik
Citera
2024-01-30, 20:18
  #80
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av LifeSuckz
Här kommer lite kortfattat 6 månader uppdatering:

Har ej fuskat och käkat bara ägg o kött.

Min sömn är fortfarande bra och ögon o kropp vaknar upp piggare än någonsin. Hörde några gånger på youtube att folk kunde läka sina problem med leder. Och när jag faktist tänker efter så har jag inte haft några smärtor i lederna som jag brukar få när jag lyfter tungt på jobbet eller på gymmet. Förstår faktist inte kopplingen till hur Carnivore dieten kan hjälpa detta men det har den gjort och det är kul.

Mitt hår är långt och fint. Låter inte så manligt o beskriva men jag är super glad av kvaliten och glansen jag har och har nu sparat ut det till Brad pitt Troja stilen hahah

Min hud gjorde stor förändring redan första veckorna och jag har inte haft någon finne sen dess. Jag hoppas att folk förstår hur vi människor kan slippa finnar för livet ut om vi bara slutar äta strunt. Av det jag kan koppla är att finnar är väll resultatet av struntet vi äter. Vissa kanske aldrig får finnar och klarar sig men detta är knappast den största delen av människor. Krämer och annat strunt behövs ej. Byt bara kosten.


Mitt humör är också manjana hela tiden. Jag får inte längre sne tändningar på idioter man möter under vardagen. Och jag har konstigt nog blivit en människa som gärna vill prata ut om nån har problem med mig istället för att bara vika på huvudet och gå iväg. Jag pallar med konstiga människor.

Fysiskt har jag blivit hårdare och större i muskler. Jag har faktiskt tränat i mer än 10+ år nu och är ganska nöjd med min fysik och har ej tänkt att jag kan bli så mkt större men det senaste halvåret har jag fått enorma skillnader. Min styrka och balans för vikter är också bättre.

disciplinen att fortsätta äta så här har jag inget problem med. Att må bra hela tiden är så mkt bättre en att äta en pizza en fredag kväll. Jag mår hellre bra i 24 timmar en en halvtimme


Skriver extremt slödrigt och tänker inte fin skriva då jag ej bryr mig. Here gott vänner

Kul att det har fungerat så bra för dig!
Vad för kött har du ätit och vad/hir mycket äter su en typisk dag?
Hur har du gjort med vitamin-C?
Citera
2024-01-31, 00:06
  #81
Medlem
LifeSuckzs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Nitgno
Kul att det har fungerat så bra för dig!
Vad för kött har du ätit och vad/hir mycket äter su en typisk dag?
Hur har du gjort med vitamin-C?


Jag äter för det mesta högrev ECO men kan ibland köpa entrecote för att lyxa till det vissa helger.

Jag äter mellan 1 - 1.5 kg kött och 5-8 ägg varje dag. Kanske låter mkt för andra men jag tränar mkt och jobbar själv som byggare så jag behöver äta så här mkt.
Citera
2024-01-31, 15:00
  #82
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av LifeSuckz
Jag äter för det mesta högrev ECO men kan ibland köpa entrecote för att lyxa till det vissa helger.

Jag äter mellan 1 - 1.5 kg kött och 5-8 ägg varje dag. Kanske låter mkt för andra men jag tränar mkt och jobbar själv som byggare så jag behöver äta så här mkt.

Högrev är ju ganska prisvärt och ganska mycket fett! (Bra)
Men hut har du gjort med vitamin C som sagt?
Citera
2024-01-31, 15:28
  #83
Medlem
LifeSuckzs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Nitgno
Högrev är ju ganska prisvärt och ganska mycket fett! (Bra)
Men hut har du gjort med vitamin C som sagt?

Vitamin c får du från kött också. Myten där det sägs att det inte finns vitamin c i kött är inte rätt.

Den bästa typen av kvalitet av alla vitaminer har du redan i köttet.
Citera
2024-01-31, 16:20
  #84
Medlem
448s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av LifeSuckz
Vitamin c får du från kött också. Myten där det sägs att det inte finns vitamin c i kött är inte rätt.

Den bästa typen av kvalitet av alla vitaminer har du redan i köttet.

Värmen vid tillagningen förstör c vitaminet.

Rå fin nötfärs 300-500gr är en bra måltid med 1l mjölk , man får salta rejält så skeden i en tassen o saltkaret i andra

Annars äter ni var 3 dag en multivitamintablett

Googla på näringsinnehåll nötfärs , massa bra grejer man får insig
Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback