Sömnproblem hos barn

Min dotter har haft svårt att sommna en lång tid, några år. Hon är 7 år. Nu på sommaren är det värst och hon håller igång och studsar runt, snurrar och går upp ur sängen flera ggr. Hon utrycker själv ofta att hon inte kan sova. Hon sover inte länge på morgonen, när hon går i skolan går vi upp kl 6.15 ungefär, ändå lyckas hon inte somna innan 22- 23 tiden. Hon är väldigt acktiv om dagarna och sitter sällan stilla. Det jag har funderat på nu är att ta kontakt med vc för att eventuellt kanske prova melatonin. Fastän medeciner är något jag helst inte vill ge henne så kanske hon saknar det i kroppen. Hon måste ju också få sin sömn hon behöver. Så min undran är om någon här gett sitt barn melatonin och om det har fungerat bra, gett några biverkningar eller andra konsekvenser.

Säker på att hon inte råkat sett porr på nätet. Sånt kan skada barn djupt och ge uttryck i sömnproblem o liknande. Sett filter på plattor, telefoner o datorer.

Det är 7 timmar du menar. Även när jag var i den åldern sov jag inte mer än 6. Det har minskat med åren. Redan vid 12 års ålder började jag sova varannan natt. Då fick jag zopiklon, vilket bara förvärrade det. Idag, 15år senare är jag utan medicin vaken ofta i 4 dygn. Skuggfolket dyker upp och sedan tar jag mig något att dricka om inte någon typ av z-analog och somnar. Dock sällan mer än 3-4 timmar.
Hos vissa fungerar det bara så. Melatonin kan du använda samt även fentiazinderivat då det inte är vanebildande. Men kör inte z eller bensodiazipiner (även om jag tror det är svårt att hitta någon som skriver ut det till ett barn), för då kommer det garanterat förvärras.