Äta pommes varje dag - Dåligt?

Jag har en last i livet - Pommes frites.
Jag varken röker, snusar, dricker alkohol eller kaffe men äter pommes i stort sätt varje dag.
Är normalt byggd. Rör på mig normalt, grejar hemma och i trädgården, går hundpromenader osv men tränar inte fysiskt längre pga förslitningar sen tidigare idrottande.
Äter inga mediciner och enligt hälsokontroller är jag frisk

Oftast tillagar gör jag min pommes i airfryer (halvfabrikat) eller i ugn, aldrig friterat hemma.
Äter så klart även annat men när jag lagar mat till middag blir det pommes till, ofta med nåt kött och någon grönsak.
Favoriten är Aviko Super Crunch men de blir även andra sorter och fabrikat.

Kalorimässigt är de ju inte så mycket värre än tex ris eller pasta (ca 130 kcal/100 g) och när de kommer till kolhydrater är de också väldigt lika.
Akrylamid är det ända jag kan komma på som är mindre bra men det finns ju i en massa olika livsmedel som tex bröd, kakor, kaffe mm.

Så vad tror ni, kan det vara ohälsosamt att äta pommes så här ofta i jämförelse med annan vanlig mat?



Aviko Super Crunch Innehåller:
Potatis, solrosolja, modifierad potatisstärkelse, rismjöl, dextrin, stabiliseringsmedel (E450, E500), maltodextrin, förtjockningsmedel (E415), gurkmeja, paprikaextrakt.

Näringsvärde per 100 g
Energi 643 kJ / 153 kcal
Fett 3,5 g - varav mättade fettsyror 0,4 g
Kolhydrater 27 g - varav sockerarter 1 g
Fibrer 2,5 g
Protein 2,5 g
Salt 0,15 g

Mycket bra stapelföda, men lägg till nåt protein och lite sallad. Ät inte bea för mycket, gör en fräsch tzatsiki eller nåt. Pommes i ugn du köper i affär är mycket bättre än ris och pasta.

Tja, kör du airfryer borde det inte vara så jättefarligt. Men jag hade rekommenderat kokt potatis istället. Eller potatismos. Det är jättelätt att göra och asgott.

Om du inte orkar läsa det där lilla kan du hålla dig borta från forum helt och hållet. Och bara idioter föreslår ChatGPT.

Men du orkade kommentera...
Kött är ju till vilket ger protein. Har ofta sallad till, och majs äter ja nästan också dagligen.
Bea är inte så ofta. Tzatsiki blir det ibland vilket är fräscht och gott.

ja läste de utan problem o ja har allvarlig adhd :P

men ja tror de e rätt bra föda. om du tycker de e gott o du har bra vikt så e de bara o köra på =) själv äter ja 1 påse chips varje dag till kvälls fika

Inga större problem men tänk på att ta bort alla grönfärgade pommes frites innan du äter. Undvik palmolja. Sedan är det ju självklart viktigt vad du äter mer förutom pommes frites. Blandad kost ska ju vara bra, mycket grönsaker samt protein.

Vänner har tidigare sagt att de är massa e-ämnen och skit samt att de skulle vara ohälsosamt men börjar man jämföra med mycket annat så är de ju i stort sätt bara potatis, även i halvfabrikat.
Chips gillar jag också, men de är trist att dom envisas med att ha laktos i de flesta chipssorter vilket stökar i min mage.
Ja de är både enkelt och gott!
Ja de gröna tar ja så klart bort om man ser några. Tycker att det minskat på senare tid men kan kanske bero på kvalitén och årstider potatisen är från.
Med pommes, kött och grönsaker är de ju ganska blandat tänker jag

Du borde äta bulgur istället. Skoja bara, ät du dina pommes frites, så länge du varierar det övriga lite. Ett liv utan laster är helt meningslöst.

Det är ju en hel del kolhydrater du inte har någon nytta av. Lagras bara som fett runt din buk så det är ingen bra kost nej. Men det gott

Folk som bara tjatar om e-ämnen har inte en susning om vad de pratar om. Visserligen så finns det anledning att förhålla sig skeptisk till mat med för mycket tillsatser, men som exempel är E-101 samma sak som vitamin B2, E-300 är vitamin C, E-260 är ättikssyra, E-330 är citronsyra etc.

Ta ett vanligt äpple från din trädgård och analysera det så kommer du hitta massor av e-ämnen.

Haha Bulgur hoppar jag gärna över
Ja man behöver ju kanske inte samla på sig laster men en och annan kan ju förgylla lite.
Nja fast det är ju lika mycket kolhydrater i tex pasta och ris.
Lite mjukt blir det säkert på magen ändå

Låter bra!
Jag har ingen koll på vad de olika e-ämnena är men litar på dig

Jo men vad steker du det i ? Olja just det, det är inte potatisen som du blir fet av det är oljan. Sen är det inte bra äta för mycket stekt mat heller. Du doppar väl dina strips i bea också? Du doppar väl inte dina pasta i Bea?

Men det är gott