Tillskott vid vattenfasta

Jag vattenfastar just nu. Jag vet att det är viktigt att få i sig salt och elektrolyter.

Kan jag endast få i mig elektrolyter via tillskott? (Eftersom jag inte ska äta någon föda)

Eller finns det något man kan dricka för att få i sig alla elektrolyter?

Och vilket tillskott ska man köpa som inte bryter fastan?

Hur länge ska du vattenfasta?

Jag tog och saltade vattnet jag drack lite då och då. Inte mycket, kanske ett-tre skak med saltkaret. Det var inte särskilt gott, men jag överlevde

Drick surströmmingsspad så får du i dig lagom mängd salt. 2,5 dl dagligen är lagom för en man. Kvinnor behöver ca 1 dl dagligen.

4 dygn

vill du att det ska blandas ut med avloppsvatten med?

Jag körde 4,5dygn. Tillät mig att dricka kaffe (utan mjölk), vatten och typ vart tredje glas lätt saltat.

Provade även en mugg buljong efter 2,5dag. Det var inte att rekommendera

Hade du bestämt dig för fyra och en halv dag eller?

Tyckte du att hungerkänslan försvann efter ett par dagar?

Jag hade bestämt mig för 4,5dag.

Hungerkänslorna försvann rätt snabbt tyckte jag. Drack iofs vatten rätt jämnt utspritt på dagarna. Men jag kunde drömma om mat och mot slutet fantiserade ihop vad min första måltid skulle vara efteråt