Lärare med scenskräck, en vanesak?

Om jag ansvarar för en klass ensam, som klassföreståndare, torde jag ju vara den som håller i föräldramöten.

Det är helt normalt att vara nervös, det vore oroande ifall du inte var nervös.

Det går över och du vänjer dig.

Övning ger färdighet, jag har hållit på med teater å kände alltid nervositet just innan jag gick ut på scenen trots att vi hade övat på manuset, men så fort jag tog första steget ut på scenen så försvann nervositeten. Ställ dig framför en spegel å öva på det du ska säga på föräldramötet å skriv punkter på en fusklapp så du får med allt, å skulle du glömma av dig så improvisera. Lycka till.

Be en läkare skriva ut betablockerare, Inderal eller motsvarande och ta en tablett minst en timme före prestationen, så känns det ofta mycket stabilare. Efter några gånger och mer vana, behöver du kanske inte ta någon tablett. Dock kan det vara tryggt att ha ett antal i reserv om behov ändå skulle uppstå. Betablockerare har hjälpt många med nervositet.

Jag hade ganska grovt scenskräck, kände mig stressad flera månader i förväg innan presentationer. Nu efter några år så gillar jag fortfarande inte att stå och prata framför en stor grupp men det är görbart och nervositeten kommer några minuter innan presentationen istället för flera månader innan. Och nervositeten är inte alls på samma nivå längre.

Vad skönt att höra. Då finns det hopp även för mig

Intressant, det var nån annan som skrev samma. Jag som trodde det bara tog ner pulsen. Tusen tack!

Tack snälla för goda råd och hopp. Jag ska ta dem till mig!