Hur mycket ben är det på ett kycklinglår

När jag googlar online så hittar jag 30% överallt men tycker det låter mycket ändå. Minns att jag vägt ett ben efter tillagning och var positivt överraskad.. om jag nu ändå kom ihåg vad fan skiten vägde

Sen som andra sagt, spara alla ben och koka buljong för bövelen, sjukt slöseri att bara slänga dom.

Sen får man tänka lite när det gäller KG-pris på fryst kyckling att det brukar vara 87% köttmängd och resten vatten/salt så det får man ta med i beräkningarna

Sen såklart får man jämföra kalori per krona då kyckling inte är det mest kaloritätaste även om det går att hitta kycklingklubbor med 200kcal/100g