OK säga nej till någon som vill dela "maskin" på gymmet?

Nu var dock ursprungsfrågan gällande ”mindre än 1 minuts vila vs 3-4 min vila”, där Vandamme likställde 4 min vila till oseriös träning och 1 min som obestridlig sanning.

Vidare brukar det vara svårt att öka i styrka utan att samtidigt öka i muskelmassa, det går hand i hand så att säga. Men att träning är individuellt utifrån ens egna kropp och förutsättningar håller jag med om.

Beror väl på hur snygg hon är?

Kan bara hålla med. Är det verkligen så jävla bråttom så man inte kan vänta en stund?

Du är en amatör som inte kan någonting om träning.

Lilla pojken, jag tränade på gym när du låg din pappas pung

Man kan inte neka någon att köra emellan.

Man hyr utrustningen och får samarbeta med den, om det är högt tryck vilket det är vissa tider blir man tvungen att köra emellan varandra helt enkelt. Annars får man bygga sitt eget jävla hemmagym.

Om du klagar på 4 minuters vila så är du inget annat än en amatör. Du bänkar inte mer än 55 kg, och vi alla vet det.

Får jag frågan så brukar jag säga "kom hit så kör vi tillsammans samtidigt". Funkar alltid / Wicks

"Om man har så jävla bråttom att man inte kan vänta på sin tur får man bygga sitt eget jävla hemmagym."

Självklart kan man neka någon att köra emellan.

"Självklart får du köra mellan, om jag får köra mellan dina lår" funkar alltid.

Haha för det första, att vila fyra minuter mellan seten är totalt oseriöst. Så tränar en fet styrkelyftare eller strongman.
För det andra så kör jag inte bänk. Sjukt överskattad övning!
För det tredje är vikt totalt irrelevant i min. Vikt tänker endast en nybörjare eller nån som tränar.
För det fjärde har jag betydligt större muskler än dig så knip pojk!

Nej, man måste inte sitta och vila på maskinen, då får man räkna med att bli bortlyft om man nekar någon och sitter och vilar. Om det är en skivstång och man måste lyfta bort och på vikter är en annan sak.