Kommer ett lång inlägg nu men lägger en TL:dr i slutet.
Har för det mesta inga problem med att misslyckas eller att vara i en negativ svacka medans man håller på med någonting. Det lägger helt enkelt inte på någon ytterligare allvarlig press eller ökar ens stress oavsett ifall det rör sig om till exempel idrott eller jobb.
Däremot, slänger man in faktorn att folk antingen tittar på eller att man har en viktig roll som om man misslyckas med får större konsekvenser så drabbas jag av en rejäl form av ångest som jag annars inte brukar veta ett dugg av. Och det försvårar för en att bibehålla lugnet och att göra saker bra då man har en rädsla i bakhuvudet hela tiden.
Ett eget exempel är när jag var ynge och var målvakt i ett idrottslag. Var helt ok på det tillochmed ganska bra när jag kom in i flyt men däremot säg att man släppte in ett eller flera mål så började det kännas riktigt dåligt. Man plågades av dåliga tankar dagar före dess att vi ens skulle spela match där man orade sig över ifall man skulle prestera tillräckligt bra eller inte. Samma sak med rykten där jag konstigt nog ogillade att folk kunde ge en ett positivt rykte i from av att om någon påstod att jag var duktig på att säg förutspå hur börsen kanske kommer att röra sig så ville jag gärna nedspela det. Annars fick man en viss press över sig att leva upp till det ryktet.
Tl:dr Så kortfattat, jag lider väl av någon form av prestationsångest. Den är inte förlamande på något sätt men jag skulle säga att den är prestationsförsämrande ändå. Vilket är särskilt dåligt när man ska prestera stort. Så jag frågar då er andra här ute som antingen lider av det, har lidit av det eller helt enkelt har erfarenhet av det. Hur hanterar ni det?
Har för det mesta inga problem med att misslyckas eller att vara i en negativ svacka medans man håller på med någonting. Det lägger helt enkelt inte på någon ytterligare allvarlig press eller ökar ens stress oavsett ifall det rör sig om till exempel idrott eller jobb.
Däremot, slänger man in faktorn att folk antingen tittar på eller att man har en viktig roll som om man misslyckas med får större konsekvenser så drabbas jag av en rejäl form av ångest som jag annars inte brukar veta ett dugg av. Och det försvårar för en att bibehålla lugnet och att göra saker bra då man har en rädsla i bakhuvudet hela tiden.
Ett eget exempel är när jag var ynge och var målvakt i ett idrottslag. Var helt ok på det tillochmed ganska bra när jag kom in i flyt men däremot säg att man släppte in ett eller flera mål så började det kännas riktigt dåligt. Man plågades av dåliga tankar dagar före dess att vi ens skulle spela match där man orade sig över ifall man skulle prestera tillräckligt bra eller inte. Samma sak med rykten där jag konstigt nog ogillade att folk kunde ge en ett positivt rykte i from av att om någon påstod att jag var duktig på att säg förutspå hur börsen kanske kommer att röra sig så ville jag gärna nedspela det. Annars fick man en viss press över sig att leva upp till det ryktet.
Tl:dr Så kortfattat, jag lider väl av någon form av prestationsångest. Den är inte förlamande på något sätt men jag skulle säga att den är prestationsförsämrande ändå. Vilket är särskilt dåligt när man ska prestera stort. Så jag frågar då er andra här ute som antingen lider av det, har lidit av det eller helt enkelt har erfarenhet av det. Hur hanterar ni det?