Nämn ert egna Tränings-snabbmatskok

Gah låter så där , billig iaf men ska testa

Frysta räkor och Keso o salt är fint.

Klassikern är annars rå nötfärs , gaffeln i ena näven o saltkaret i andra

Helt ok numera att köpa rå nötfärs efter skandalerna för 10 år sen.

Snitta upp först så man inte har bruna mellanlager gömda.

En vältränad näsa vet direkt , har inte sett detta på ica,konsum o hemköp iaf på 10 år

Mat som du kan slänga ihop under en halvtimme som också ger dig den mängd näring du behöver i form av kolhydrater, protein, vitaminer osv (Dessa varierar såklart beroende på vad målet med din träning är, vilket besvarar din fråga om varför detta kan vara lite otydligt eftersom frågan kan besvaras väldigt brett). Och att det är någonting som du faktiskt köper ingredienser till, alltså inget microstuk eller kebabsallad. Dessa är enbart mina åsikter om ämnet.

Stressad är jag inte, tycker inte att matlagning är särskilt underhållande eller så är jag bara för lat. Andra har större passion för matlagning och då kan denna tråden kanske inte vara lämpad för dem.

Storkok är definitivt en bra grej som man kör med. Halvfabrikat får väl var man stå för själv men har du någon idè om det så tveka inte att dela med dig.

Det bästa hade nog vart att skriva i tråden. Vad äter ni efter ert träningspass och i vilket sport ni tränar isf ? Matlagningen som ska gå relativt fort att tillaga som är mättande gott och innehåller ett näringsrikt intag på energi och ämnen

Kolla, om du ska leka vikigpetter och försöka hitta fel här och där för att kompensera för någonting annat så kan du väl ta och dra till Familjeliv istället? Alla andra i denna tråden har ju fattat exakt vad jag efterfrågade och jag tror att du är intelligent nog att fatta det med men det är någonting annat du verkar vara efter. Lägg av med det.

Jag uppskattar tipsen men att någon ska leta efter små irrelevanta detaljer att gnälla på gillar jag verkligen inte.

Denna är enkel

Värm upp en kastrull med vatten och skicka i makaroner (ej snabb makaroner).
Smula ned nötfärs i vattnet och börja rör om.

När koktiden är aldente så häller du ut nästan allt vatten o ställer på plattan och häller i vispgrädde o dra i smör

Man kan om man vill steka nötfärsen bredvid i stället

Salt o svartpeppar

Nötfärsen kan bytas ut mot bacon eller korv

Kör man tonfisk har man pasta Tuna på nolltid men dår är tomatpure ett måste till

Nötfärs och makaroner är grejer, men skulle aldrig koka färsen i vatten