Citat:
Nej, du läste rätt. 0,3 mg är den perfekta dosen enligt all tillgänglig forskning. Sen att tillverkarna skapar monsterpiller med alldeles för höga doser får stå för dem Tror du tänker på 3-10mg. Inte 0,3 till 1mg.
0,3mg är väldigt väldigt lite och det finns inte ens några såna tabletter med den svaga dosen. De på apoteket är 3mg. Jag själv tar 2mg och sen en halvtimme senare tar jag 2mg igen, har visat sig funka bäst för mig. Fick en tablett av min svärmor (som också bytte ut imovane mot melatonin) när vi var i Spanien som hon köpt där. För henne funkade det bra men jag mådde helt fruktansvärt dagen efter. Tror det var 10mg tabletter. Så olika för alla. Men 2-10mg är en "normal" dos. Över det är onödigt och under det är för lite.
0,3mg är väldigt väldigt lite och det finns inte ens några såna tabletter med den svaga dosen. De på apoteket är 3mg. Jag själv tar 2mg och sen en halvtimme senare tar jag 2mg igen, har visat sig funka bäst för mig. Fick en tablett av min svärmor (som också bytte ut imovane mot melatonin) när vi var i Spanien som hon köpt där. För henne funkade det bra men jag mådde helt fruktansvärt dagen efter. Tror det var 10mg tabletter. Så olika för alla. Men 2-10mg är en "normal" dos. Över det är onödigt och under det är för lite.
Du borde nog läsa på vad forskningen säger innan du uttalar dig om vad som är låg/hög dos. Att hänvisa till Apoteket är inge vidare då Apoteket fram tills nyligen vägrade sälja melatonin. De kan inte ett skvatt om det med andra ord.
Källa: https://www.lesswrong.com/posts/E4cK...wanted-to-know
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Swish: 123 536 99 96 Bankgiro: 211-4106
