Hur ser den dagliga kosten ut för dig som är riktigt fet?

Svara nu ärligt. Jag vill gärna veta och förstå vad ni dagligen trycker i er och hur mycket. Hur ser din kost ut du som är riktigt fet? Hur ofta tränar du och vad?

Skillnaden melllan att hålla vikten och att gå upp 7 kg om året är 100 kalorier om dagen. Det blir alltså en knappt märkbar skillnad i vad man proppar i sig per dag.

Jag har en form av ätstörning, när jag var fet (106 kg/170 cm) så åt jag inget på hela dagen, förrän på kvällen, då jag tryckte i mig typ 4 hamburgare eller motsvarande.

Sen la jag om kosten helt o började träna, gick ner 26 kg.

Jag är inte fet men finns en enormt fet snubbe här i området, han har fått operera bort ena benet under knät så han åker runt i permobil nu.

Iaf så köper han en kebabpizza från samma pizzeria varje dag

Inte en chans att du endast åt en gång per dag. Det är väldigt svårt att trycka i sig dagsbehovet plus mer under en sittning. 24 timmars fasta gör snarare att du går ner i vikt.

För mig är det obegripligt hur man lyckas lägga på sig enorma mängder fett. För mig är det ett stort projekt att få i mig 3000 kalorier per dag via mat. Fast där har vi det kanske. Dessa personer har så pass usel disciplin att dem stoppar i sig godis och läsk dagligen i stora mängder, helt otroligt. Att det är så svårt att hålla sig till helgen exempelvis.

Förutsatt att din metabolism inte ökar då du äter mer och blir större.

Det är inga problem.
5 st dubbel cheese, 2500kcal är inte så farligt att klämma i sig i ett svep.

Fast det är väl därför jag gått upp 20 kilo senaste året. Å andra sidan är det skönt att man äntligen kan sitta på träbänkar utan att det skaver i arslet.

Frukost:
Blir inte av sover till lunch.

Lunch:
Mycket choklad och mjölk, smörrebröd med ost, leverpastej och paté.

Mellanmål: fryspizza.

Middag:
Hemskt gärna en stor bit nötkött med potatis och fet sås. Annars pepparbiff med brunsås och potatis

Sen massor med godis och choklad på kvällen framför datorn eller/och tvn.



Tränar???? Neje det gör jag verkligen aldrig nånsin tar bilen till ICA fem minuter bort.

Nej, det stämmer absolut inte.

Snacka om snabbantning.

Inte ovanligt tyvärr.
Arbetade förut i hemtjänsten och generellt ska det ju vara gamlingar, men många var knappt i pensionsålder och var stora som hus med ett eller två kapade ben tack vare diabetes och dåligt skött kost samt hygien.

Det är många som bara sitter där hemma och aldrig tar sig ut längre än utanför huset. Det är fler med amputerade lemmar tack vare diabetes än vad man kan tro där ute, men man ser de sällan.

Alldeles fruktansvärt. Kan förstå depressionen efter att man sågar av benen, att man slutar kämpa och skiter i.

Riktigt sorgligt.