Blivit sjuk i huvudet av att sluta dricka kaffe - vad gör jag nu?

Du får nog chilla lite med att dra ned så mycket. Börja med att minska med en kopp om dagen.

För att läkaren sade jag hade för högt blodtryck. Därför gjorde jag det. Kaffe ska på folk som konsumerar mycket kaffe inte påverka blodtrycket. Folk blir immuna. Men det gäller inte alla.

Det är frid och fröjd där iaf, jag har fånigt bra nivåer på blodtrycket. Från medicineringsnivåer till optimala nivåer.


Jag mår inte psykiskt bra av te, blir orolig och spattig av det. Däremot dricker jag örtte, vilket inte innehåller tein (motsvarande koffein men i te) alls. Det skapar samma känsla som att sitta med kaffekopp och "chilla".

Jag tänker inte säga emot läkaren. Bra att du mår bättre i alla fall!

Själv la jag ner med kaffet helt tror vissa av oss är jäkligt känsliga för koffein 2 koppar kaffe och ångesten kryper fram hos mig får rent piss psykiskt av att dricka kaffe en kopp går hyfsat men ändå då så får jag en del negativa symtom tror ej min kropp är gjort för koffein.

Men var lite segt när jag la ner helt med kaffet tog väll 3 dagar utan innan man började vänja sig är jag trött nu på morgonen så ser jag till att sova bättre kommande natt eller äta bättre istället för att fuska genom att hälla i sig kaffe.

Decaf

Du kanske tycker det ar lojligt, men jag utmanar dig! Efter 15 ars missbrukande av preworkout sa kickade jag koffeinet.

For mig som alskar kaffe sa vill jag saklart fortsatta att dricka det, och decaf kanns (nastan) likadant som vanligt kaffe.

Känner absolut igen mig. För mig blir abstinensen av att sluta med koffein av samma storleksordning som den av nikotin. Världen känns betydligt gråare, sämre koncentrationsförmåga och fysiskt obehag. Du sa att du inte gillar te, har du prövat grönt te? Finns ju all världens smaker och det var just det som fick mig att (temporärt) kunna sluta med kaffe.

Man kan ju trappa ner, t.ex. genom att byta ut några av kopparna mot koffeinfritt kaffe. Då lurar man kroppen att tro att man dricker lika mycket kaffe som vanligt, men den totala koffeinmängden minskar successivt.

Jag tycker att du borde trappa ner, inte sluta cold turkey.

Har man marinerat sitt nervsystem dagligen under många år, med koffein och sen bara slutar tvärt, så är det inte konstigt att det blir strul