Blivit sjuk i huvudet av att sluta dricka kaffe - vad gör jag nu?

Jag har sänkt min kaffekonsumtion från 5 koppar per dag till 1/2 koppar per dag.
Då hände detta:

Källa: https://www.google.com/search?q=stop...hrome&ie=UTF-8

Vad ska jag göra nu då? Hur blir jag av med det här eländet. För jag har inte kunnat känna mig depressiv tidigare. Jag blir också väldigt arg dagtid.

Du har blivit copy & paste ??

Drick nån red bull eller liknand dampvatten

Jag har fått problemet som jag citerar inom citationstecken i mitt första inlägg. Det är på engelska. Jag ska översätta det till svenska. Jag har fått betydligt lägre blodtryck, det behövdes. Däremot psykiskt är jag deprimerad och det trodde jag inte jag kunde bli. Har inte förstått hur folk blir deprimerade. Tydligen något vaj med hjärnans balanssystem.

Jag har druckit minimalt med kaffe senaste månaden. Jag har druckit fem koppar kaffe i mååånga år dessförinnan. Första upplevelsen var att jag upplevde mig betydligt mindre stressad. Sedan kom rastlösheten som gör det känns urtråkigt. Sedan kom depressionen. Jag har just nu druckit lite kaffe på kvällen och jag är okej. Men så här anser jag ej jag kan må i längden.

Det är väl för att hjärnan blir irriterad över att den inte får sina jävla ticks?

Vänta ut han bara, så återställs säkert kemikalierna och mynnar ut i något helt annat.

Okej, jag får ge det tid. Otroligt, jag har aldrig förstått hur folk som är deprimerade upplever det. Får anstränga mig för att tänkta positivt dagtid. Lyssnat på en psykiatriker som varit sommarpratare - för att hjälpa mig själv. Han pratar om diverse kriser med ett positivt förhållningssätt: https://sverigesradio.se/avsnitt/1106368

Han tar upp förhållande mellan riktigt deprimerade personer och de som tror de är deprimerade. Orsaker bakom verklig depression i vårt samhälle. Samt upplevelsen hos personer som är deprimerade, både riktigt deprimerade personer och de som tror de är deprimerade personer. Hur de olika grupperna förhåller sig till omvärlden. Och vad det beror på.

Mhm, det är ett jävla slit. Men deprimerade klarar sig ju bäst, o mår som bäst när dom tar hand om sig själv på riktigt.

Så jag tänker med kaffedepression så måste det ju bli lite samma lösning.

Den här killen kanske har något, då det han säger brukar vara saker som är rätt mäktigt.

https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab

Börja drick kaffe igen så går det över.

Börja dricka Red Bull?

Trappa ner med hjälp av koffeintabletter?

de tre första dagarna kommer vara absintens och jobbiga men sen så
vänjer man sig . du kan ju också dricka kanske en kopp te för att lindra abstinensen.

Drick 6-7 starköl, och varför inte lite vodka på det, gissar att du mår mycket bättre sen

Jag har sänkt min konsumtion från 5 koppar till 4. Mår prima. Varför denna vansinniga sänkning?