Mental förberedelse
Att förbereda sig mentalt inför självförstörelse kan vara svårt att överkomma, eftersom det nästan alltid finns något slags tvivel i de flesta fallen. Dem mer rutinerade självmordsbenägna som har flera misslyckade självmord bakom sig, har större chanser att lyckas, än nybörjarna och debutanterna.
Att gå igenom sitt eget självmord i huvudet och fantasiera om sin egen död, konsekvenserna, och hur familjmedlemmar kommer reagera är något normalt. Däremot kan man träna sig och sina tankar så när du genomför akten, verkar inte självmordet så konstigt och främmande för dig och dina tankegångar.
Att klä upp sig till sitt eget självmord är något en del gör, när de bestämt sig till 100 procent och det inte längre finns någon ånger, som en del av en mental förberedelse. Finkläder, smycken, rena underkläder, manikyr, styla håret, makeup, avgör alla hur andra människor kommer att uppfatta dig och påverka deras intryck när din kropp hittas. Självklart påverkar självmordsmetoden detta resultat.
En del av de mer fysiska självmordsmetoderna kan vara estetiskt upprörande. Medan andra metoder kan orsaka mindre rädsla och oro och vara snabbare, smärtfriare, humanare och mer praktiskt än andra former när de används ordentligt och med rätt utrustning.
Finna modet att dö
Upp
Vad ska man göra för att hitta modet att "gå hela vägen"?
Man går igenom mänga känslor när man tar ett sådant hät svårt belsut. Det finns många saker att tänka på och om man ska hänga kvar i en dag till eller inte? Ibland har man bestämt sig, men finner ändå att modet sviker när stunden kommer. Här är några förslag på idéer och metoder du kan pröva för att förhoppningsvis överkomma din rädsla för döden.
•Droger
•Fantasier
•Börja med någon våghalsig sport eller aktivitet som bungyjumping eller bergsklättring
•Skriv ner din oro
•Övervinn en fobi
•Se på mycket skräckfilm
•Sammanställ en lista på din suicidprocedur och öva på punkterna som leder upp till självmordsförsöket
http://www.sjalvmord.com/
