Citat:
Ursprungligen postat av
Lejonhjertah
Blivit rekommenderad 25 mg sertralin för att få bot på min depression, OCD och hälsoångest.
Någon här som kan instämma om det är värt att prova eller ska man undvika?
Skulle verkligen inte rekommendera någon SSRI såvida du inte känner du är i absoluta botten och vill dränka dig i sjön, ALLT annat är fan att föredra förutom om du är extremt låg och inte kan ta dig upp till första platån.
Ta dig för dag, steg för steg, börja med extrema små förändringar, exakt det du orkar, oavsett om det är en 10 minuters promenad på ett ställe utan folk (om du har social fobi med) minimala förändringar genom motion, bättre mat, skaffa små små rutiner baserat på hur ditt liv ser ut idag, du klarar det själv utan de där skiten men du måste ta det i din takt.
Vart ligger dina största problem ?