Är problem med metylering orsaken till många mentala problem?

Har lidit av ångeststörningar i många år och medicinerar med Ssri. Jag har haft b-vitaminbrist och tar nu tillskott av metylerade b-vitaminer. Mangan-tillskott förbättrar mina symptom. Har någon annan liknande erfarenheter?

Vad är skillnaden mellan vanlig B-vitamin och metylerade?

Nyss börjat äta eller hållit på några månader? Först efter den tiden som man kan utvärdera, placebo effekten är rätt stark. Omega 3 hjälper mig, ingen mirakelmedicin men tillräckligt för att det ska vara värt att äta det. Utvärderar Gurkmeja några månader plus några bubblare.

"Mangan i höga doser är neurotoxiskt och kan ge parkinson-liknande symtom, vilket man sett hos bland annat svetsare (som andats in ämnet). Ämnet har även visat sig ge en ökad risk för sömnlöshet, depression, anorexia, huvudvärk och irritabilitet."

Du får ta det försiktigt med det där manganet.

Aktiv form som kroppen använda direkt.

Jag har hållit på ett tag. Har testat många olika vitaminer och mineraler och då blir det rätt tydligt vilka som påverkar och vilka som inte gör någon skillnad.

Ja, fast tar inte mer än vad som är rekommenderat.

Detta är pseudovetenskap.

Googla på ”methylation mental health”.

Det finns inga tydliga evidens för att mentala problem kan bero på störningar i denna mekanism. Finns det störningar i epigenetik beror det på något. Epigenetik är inte statiskt utan förändras konstant.
Blir man bättre av att tex tillsätta metylgrupper är det i 9 fall av 10 en placeboeffekt.

Fast metylering krävs väl för att skapa neurotransmittorer också.

Folk hänger upp sig för mycket på detaljer. Fokusera på att leva rent och friskt och tänk att ni är friska. Allt löser sig om man gör detta. Kroppen är smart och det går inte att studera den på detta sätt och leta detektiv och orsaker.
Vi blir vad vi tänker och tror att vi är.