Konstant trött på jobbet

Jag har alltid varit trött efter lunchen när jag jobbat, så kallad matkoma, men nu får jag samma känsla redan så tidigt som vid 08-tiden vissa dagar.

Jag blir trött och ögonen faller ihop
Armar och överkroppen känns trötta och tunga
Det stramar lite i ryggen.

Har tagit prover i samband med olyckor och haft bra värden.

Är det någon som vet vad det kan vara? Kan det vara så att jag är uttråkad av mitt jobb? Jag går och lägger mig runt kl 22 de dagar jag ska jobba och går upp runt kl 06. Sover bra.

Ålder? Kön?

brist på något möjligtvis, testa äta magnesium/järn/zinktillskott och se om det kan vara så enkelt?

Hur ser din kost ut, är det mest micromat eller är den bra?

Dålig form? Testa med att börja träna en månad och se om det hjälper

Mikro på jobbet. Mycket kött och pommes i matlagning då jag inte gillar att stå vid spisen.

Kan vara livsstress. Lever du ett bra liv eller är du pressad av andras villkor, karriärhets och att bli något?

Testa ta en promenad efter käket om du har möjlighet. Värmen gör en seg också. Drick mycket vatten.

Där har du nog svaret. Börja köra med multivitamin tillskott... eller ät nyttigare.

Mitt tips är att du äter mindre portioner. Hade själv samma problem när jag hade ett stillasittande yrke, efter lunchrasten kunde jag somna i stolen om mitt system inte fylldes med 2,5m3 ren koffein.
Du kan ju tom börja väga portionerna, så blir du hälsosammare på köpet.

Har samma problem.
Orkeslös, seg och vill bara ligga med huvudet på bordet på fikarasten. Direkt man kommer hem kommer energin tillbaka.
Men jag är introvert och ljud och många människor blir energikrävande.

Fet, gammal, dålig kondition och dålig mat är ofta grunden till trötthet.

Ät mer fibrer och mindre pommes på donken din tjofräs.