Orolig själ, vilken hjälp finns att få?

Hej,

Jag har väldigt lätt för att bli orolig till den grad att jag helt tappat energi. Kan hålla i sig en hel dag.

Börjar jag älta kommer jag inte ur det. Känslan ligger kvar som ett lock av ångest.

Kan handla om vad som helst. Ibland känner jag mig ensam och förstår inte meningen med livet. Tappar motivation för allt under dagen

Ibland känner jag mig otillräcklig på flera plan. Tappar dä motivation för allt under dagen..

Ibland ångrar jag att jag inte gjort mer i livet. Tappar då.motivafion för allt under dagen.

Det är ganska handikappade för mig och jag blir väldigt trött av det.

Jag tar in väldigt mycket av människors uttryck, deras små signaler, och får en känsla i kroppen utefter det. Läser in mycket och är ständigt på jakt efter negativa signaler.

Jag har en tendens att vara i centrum i sociala sammanhang och få andra att nå bra med humor och skratt.

Har funderat på om jag lider av någon ångestsjukdom, men vet inte vilken.

Har tidigare fått benzodiazepiner på recept, under kort tid, för oro och sömnbesvär. Men förväntar mig inte att få något sådant utskrivet, då jag förstått att läkare är väldigt restriktiva med det.


Det enda som jag vet hjälper, är ångestdämpande medicin (Xanor, Stesolid, Sobril, Imovane (om natten)).

Alkohol hjälper direkt mot ångesten och kan ta.mig ur spiralen av ältande. Dricker inga.mängder, utan 4 cl whiskey eller liknande räcker gott för att jag ska komma ur spiralen och komma igång med annat.

Jag tränar regelbundet och är inte överviktig. 35 år gammal.

Tror ni jag har något man kan bota med läkemedel eller medicinsk vård, alternativt terapi? Har testat terapi tidigare i olika former, men det enda som faktiskt hjälpt har varit läkemedel.

Jag är likadan, en typisk HSP, highly sensitive person. Det är vår personlighet, och inte så mycket att göra åt situation. Mindfulness, att leva i nuet, och meditation brukar hjälpa. Kanske att du kan läsa om detta på nätet.

Jag gjorde det stora misstaget att använda Benzo. Men efter några veckor har det motsatt effekt med bara ännu mera ångest och sömnlöshet. Det gör mer skada än nytta, och är en djävulsdrog. Den allra värsta abstinens man kan tänka sig.