Ska man försöka få hjärtat att dunka så få gånger som möjligt?

Ja... man har ju hört talas om att hjärtat har ett antal dunk låt oss säga 23948234023 dunk och så slutar den dunka sen...

Så.... för att inte få dunken att accelerera så ska man kanske vila för det mesta och inte låta hjärtat dunka snabbt?

Ju snabbare det dunkar... ju snabbare man förbrukar dunkningarna?

Kanske borde säga slag/slagen :P

Nå... vad sägs om denna revolutionerande teori? vila för livet?

Ju bättre kondition du har, desto lägre vilopuls, vilket innebär färre slag över en längre period. Det är därför bättre att träna hårt för att öka konditionen.

Var kommer din citerade text ifrån? Jag borde var död.

Jag har tänkt på det och det blir plus, minus, noll.....

När man är ute och springer för att förbättre konditionen så dunkar hjärtat snabbt... men när man sedan ska vila så dunkar den saktare än innan vilket enbart kompenserar dunkningarna under springandet...

Hoppas jag gjorde mig förstådd...

Vi sägs vara programmerade ifrån Fabrik så färre beats borde få pumpen hålla längre.

Vi är själva Kreationister (om behov g00gla & förfäras) så vi tror att Den Store Programmeraren har en Plan.

Det finns flera anfallsvinklar på detta...

Enligt yogisk filosofi föds människan med ett bestämt antal andetag och när de är tagna så dör man. Man vinner således på att lära sig lugn och kontroll över sitt andetag, vilket då såklart även påverkar det parasympatiska nervsystemet och därigenom pulsen.

Någon i tråden skrev att det var skitsamma om man sket i allt eftersom det jämnar ut sig med låg/hög puls vid träning. Det stämmer ju inte. Ett hjärta med förkalkningar i aortan av dåligt leverne måste ju slå hårdare för att få ut en mindre mängd blod till kroppet och får jobba hårdare.

Att lära sig lugn och kontroll över andning och puls är välgörande. På samma sätt som ett gott leverne med god kost och motion är det.

Ett träningspass som gör skillnad varar säg 30 minuter, säg 4ggr i veckan, 2h av veckans 168timmar.

Nej, hur länge ditt hjärta orkar slå har ingenting med antal hjärtslag att göra. Motion är bra för hjärtat, det är en muskel som, precis som skelettmuskulaturen, kan tränas upp.

I genomsnitt stämmer det att ett däggdjur har ett utmätt antal hjärtslag, i stort sett samma vare sig dvärgnäbbmus eller elefant. Undantaget är människan vars hjärta i runda slängar slår dubbel så många slag. Detta kan tillskrivas civilisationen som fördubblat den förväntade livslängden jämfört med bara för några hundra år sedan.

Ska man då ligga ner och vila för att hushålla med sina hjärtslag? Nix. Motion ger en lägre vilopuls. Ett lite kantigt exempel: Jämför antalet hjärtslag per dygn mellan en passiv person med vilopuls 60 slag/minut med en vältränad person som har vilopulsen 50 slag/minut och en timme per dygn motionerar med dubbla pulsen, alltså 100 slag/minut.

Den late: 24*60*60 = 86400 slag
Den vältränade: 23*60*50 + 1*60*100 = 75000 slag

Det låter inte logiskt alls att man har ett utmätt antal hjärtslag... låter bara som trams! ...så länge hjärtat är friskt så borde det inte spela någon roll om hur många slag det slagits...

Inte alls trams. Hjärtat är en muskel och håller inte hur länge som helst, så att antalet slag på ett ungefär är lika för däggdjur med rätt lika uppbyggnad av muskler är rimligt.

En liten mus har såvitt jag minns en puls runt 200 slag/minut, en elefant kanske 20 slag/minut. Bara ungefärliga gissningar. Små djur har högre puls eftersom de har större yta i förhållande till sin volym och därför förlorar mer värmeenergi per vikt till omgivningen. De äter därför också mer i förhållande till kroppsvikten.

Är väl inte bra att hjärtat jobbar så mycket?
Lånade en blodtrycksmätare av en kompis, blodtrycket var 199/120, ungefär, fick panik och bokade en tid på vårdcentralen direkt. 27 år senast jag var där. Har testat vilopulsen flera gånger och alltid rejält över hundra. Du menar att detta inte spelar roll?
Fick utskrivet två mediciner, en för högt blodtryck och den andra var Bloxazoc, som enligt doktorn lugnar ner hjärtat och förebygger hjärtattack. Hur kul som helst.
Nu är värdena normala men jag blir nog beroende av dessa mediciner livet ut. Min livsstil är halvtaskig och kan förbättras.