Avstå att vistas i solen om man överdoserat Vitamin D kosttillskott och mår dåligt?

Ja...

Om man överdoserat Vitamin D kosttillskott och mår dåligt så ska man ju självklart sluta käka Vitamin D kosttillskotten men ska man också avstå att vistas i solen?

Nej.

Nej, det behöver du inte. Det stämmer att man får D-vitamin från solen, men det är över längre perioder. Det bildas för lite D-vitamin från solen för att det ska få dig att må dåligt, även om du har tagit för höga doser kosttillskott.

Kroppen slutar tillverka D-vitamin när den märker av att den har tillräckligt. Det är därför man kan överdosera D-vitamin i tablettform men inte av att vara i solen i sig.

Man kan få flera tusen IE Vitamin D... typ 10 000 på en halvtimme tror jag....

Hade man enbart käkat 2000 IE Vitamin D så hade man mått åt HELVETE.... 10 000 är värre.... så..... svaret blir ja i så fall..?

Nej, när kroppens behov av D-vitamin är uppfyllt ombildas det nya D-vitaminet du får från solen till vattenlösliga produkter och du kissar ut det.
Det är alltså fysiologiskt omöjligt att "överdosera" D-vitamin från solen.
Däremot går det att överdosera D-vitamin via kosttillskott.

Hur stor överdos har du tagit?

Vart fick du det ifrån? att restrerande omvandlas till vattenlösliga produkter som kissas ut? vad är dessa vattenlösliga produkter?

"Initial exposure of bare skin to UVB will induce photo-isomerisation of 7-DHC into vitamin D3. But,
after 5 to 10 minutes, further UVB exposure causes previtamin D3 to convert to inactive isomers such
as lumisterol and tachysterol (Holick et al.,1981; MacLaughlin et al.,1982) (Figure 4.3)."
Från: https://publications.iarc.fr/Book-An...nd-Cancer-2008 (ladda ner PDF)

Du kan läsa mer om D-vitamin från solen här:

https://www.bristguiden.se/sv-se/d-v...-oss-d-vitamin

https://www.varden.se/blogg/53/tanka...miner-i-sommar

https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D
Rubrik Biosynthesis > Synthesis in the skin

Hittade mer intressant information här:
"tachysterol acts mainly as a Sun shield suppressing previtamin D formation."

https://pubs.rsc.org/en/content/arti...b#!divAbstract

Nej.

Vill inte trampa på några tår nu, men är det inte bättre att du bara ger fan i det du sysslar med? Du har ju ingen aning om vad det du pysslar med ger för effekter, vare sig positiva eller negativa. Du har en jävla brist på intellekt som du försöker kompensera med ett intag utav "kosttillskott" som kan liknas vid rysk roulette. Du tar dig inte bara vatten över huvudet, du har låst fast dig med kätting på sjöns botten...

/Patta