Citat:
Fast det gör vi ju? Din förväntade livslängd påverkas starkt av vad för val du gör!
https://www.aftonbladet.se/halsa/a/R...rtare-an-andra
10 år kortare i genomsnitt om du röker!
Då har vi inte lagt in faktorer som dålig kost, övervikt, fysiskt inaktivitet mm som var för sig påverkar åldrandet.
Hur stor är skillnaden om vi jämför rökande överviktiga med normalviktiga icke rökande? Svar skillnaden är ännu större!
Varför tror du levnadslängden är så otroligt stor mellan människor?
En del är i så dåligt fysiskt skick att de dör innan 60 och andra mår bra och är aktiva vid 90 års ålder?
Sen har vi åter igen kvalitén som jag nämnt tidigare!
Förutom våra gener så påverkar våra val starkt hur snabbt våra telomerer förkortas eller om de muterar så att bland annat cancer uppstår.
Vi åldras olika snabbt beroende på vilka val vi gör! Rökning gör bland annat så att rynkor uppstår mycket tidigare än om du inte hade rökt, du åldras med andra ord fortare!
Sen påverkar våra val hur vi mår rent fysiskt och psykiskt, du kan vara mer eller mindre invalid och gå med rullator vid 70 eller så kan du va i bättre skick än många 20 åringar.
Att vara i dåligt skick begränsar din frihet enormt, fråga människor som fått sjukdomar, handikapp, skador mm.
Man är många gånger beredd att offra allt man har för att kroppen ska må bättre.
Jag tror inte du riktigt du förstår mycket val man gör kan påverka ens livskvalité för stunden och långsiktigt.
Jag tror inte att du förstår att människor njuter av olika saker i livet. En del njuter av godsaker som mat och whiskey och rökning. Du mår bra av träning. Du kan inte säga att du är lyckligare för det. Finns många som tycker träning bara är ren ångest. Du är lite som Paolo Roberto som pratade om hur man mår lyckligt i kärleken genom träning. Jag litar inte ett skit på människor som säger hur andra ska leva
Jo men jag är vuxen och förstår att man inte kan göra allt som man njuter av konstant och inte ta något ansvar för sig själv.
Men den logiken kan jag sluta jobba och skjuta heroin för att må som en kung för en period.
Jag skulle kunna njuta för stunden och vräka i mig godsaker varje dag men allt har ett pris!
Konsekvenserna kommer som brev på posten!
Vi behöver balans och moderation i våra liv annars är risken stor att det slår tillbaka så hårt att priset som sagt inte är längre värt då de negativa aspekterna tar över.
Bara att ta människor som lånar pengar för lycka eller kraftigt överviktiga som ätit sig till en sits som de mår riktigt dåligt av.
Alla människor mår bra av fysiskt aktivitet såvida man inte har fysiska eller psykiska problem som förhindrar en.
Att en del människor har en ångest relation till träning och motion kan bero på flera orsaker som otrygghet och ovana.
Många får rent av panikattacker vid fysiskt påfrestning, men detta kan tränas bort med successiv tillvänjning eller terapi.
Jag får känslan av att du har en osund inställning till träning och gärna hittar på bortförklaringar för att slippa ta tag i dina problem.
Sen försöker måla upp en bild av att dina val inte har någon betydelse för hur länge du kommer leva och med vilken kvalité som ett svar på din ångest kring alla ''måsten'' och din oundvikliga död.
Mitt tips är att du faktiskt försöker möta det jobbiga och hitta en balans i ditt liv.
Speciellt om du är förälder och ska vara en förebild för dina barn.
https://www.aftonbladet.se/halsa/a/R...rtare-an-andra
10 år kortare i genomsnitt om du röker!
Då har vi inte lagt in faktorer som dålig kost, övervikt, fysiskt inaktivitet mm som var för sig påverkar åldrandet.
Hur stor är skillnaden om vi jämför rökande överviktiga med normalviktiga icke rökande? Svar skillnaden är ännu större!
Varför tror du levnadslängden är så otroligt stor mellan människor?
En del är i så dåligt fysiskt skick att de dör innan 60 och andra mår bra och är aktiva vid 90 års ålder?
Sen har vi åter igen kvalitén som jag nämnt tidigare!
Förutom våra gener så påverkar våra val starkt hur snabbt våra telomerer förkortas eller om de muterar så att bland annat cancer uppstår.
Vi åldras olika snabbt beroende på vilka val vi gör! Rökning gör bland annat så att rynkor uppstår mycket tidigare än om du inte hade rökt, du åldras med andra ord fortare!
Sen påverkar våra val hur vi mår rent fysiskt och psykiskt, du kan vara mer eller mindre invalid och gå med rullator vid 70 eller så kan du va i bättre skick än många 20 åringar.
Att vara i dåligt skick begränsar din frihet enormt, fråga människor som fått sjukdomar, handikapp, skador mm.
Man är många gånger beredd att offra allt man har för att kroppen ska må bättre.
Jag tror inte du riktigt du förstår mycket val man gör kan påverka ens livskvalité för stunden och långsiktigt.
Jag tror inte att du förstår att människor njuter av olika saker i livet. En del njuter av godsaker som mat och whiskey och rökning. Du mår bra av träning. Du kan inte säga att du är lyckligare för det. Finns många som tycker träning bara är ren ångest. Du är lite som Paolo Roberto som pratade om hur man mår lyckligt i kärleken genom träning. Jag litar inte ett skit på människor som säger hur andra ska leva
Jo men jag är vuxen och förstår att man inte kan göra allt som man njuter av konstant och inte ta något ansvar för sig själv.
Men den logiken kan jag sluta jobba och skjuta heroin för att må som en kung för en period.
Jag skulle kunna njuta för stunden och vräka i mig godsaker varje dag men allt har ett pris!
Konsekvenserna kommer som brev på posten!
Vi behöver balans och moderation i våra liv annars är risken stor att det slår tillbaka så hårt att priset som sagt inte är längre värt då de negativa aspekterna tar över.
Bara att ta människor som lånar pengar för lycka eller kraftigt överviktiga som ätit sig till en sits som de mår riktigt dåligt av.
Alla människor mår bra av fysiskt aktivitet såvida man inte har fysiska eller psykiska problem som förhindrar en.
Att en del människor har en ångest relation till träning och motion kan bero på flera orsaker som otrygghet och ovana.
Många får rent av panikattacker vid fysiskt påfrestning, men detta kan tränas bort med successiv tillvänjning eller terapi.
Jag får känslan av att du har en osund inställning till träning och gärna hittar på bortförklaringar för att slippa ta tag i dina problem.
Sen försöker måla upp en bild av att dina val inte har någon betydelse för hur länge du kommer leva och med vilken kvalité som ett svar på din ångest kring alla ''måsten'' och din oundvikliga död.
Mitt tips är att du faktiskt försöker möta det jobbiga och hitta en balans i ditt liv.
Speciellt om du är förälder och ska vara en förebild för dina barn.
Nej jag har ingen ångest alls. Jag simmar ett par ggr i veckan. Det räcker gott och mer tid vill jag inte avvara. Jag har barn och de är inte barn för evigt. Den tiden får jag aldrig tillbaka. Därför förundras jag över kvinnor som jobbar heltid...och tränar dagligen på gym och som har barn.
Du missförstår. Det finns många rökare som mår bra rent psykiskt. Det finns cancersjuka som mår bra också. Finns dom med cancer som är lyckligare än dig.
Varför tror alla gymälskande människor att träning är det enda receptet på lycka?
Du förstår verkligen inte att människor kan vara lyckliga på sitt sätt.
Att träna är bra. En del blir lyckliga av det andra inte. En del blir lyckliga av alkohol, för andra är det helt förödande. En del blir lyckliga av böcker andra inte. Spelar ingen roll hur gamla vi blir. Om man ska räkna så bör man ist se till antalet lyckliga dagar i livet. Alla är inte stöpta i samma form.
Är vi lyckligare än övriga Europa där man inte tränar på gym lika och röker mer? Nej
Träning är bra men är absolut ingen universalnyckel till lycka
