Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2020-09-24, 07:33
  #1
Medlem
Hej!

Igår från kanske klockan 12 till klockan 19:00. Var jag på vandrande fot med tunga föremål (I en säck och påse) som jag bar på. Jag hade korta raster som jag satt kanske i tio minuter. Men åt ingenting förs klockan var halv åtta kanske.

Jag hade inte ätit någon frukost och den första saken jag fick i mig var en proteinbar (ENDAST 1) Därefter åt jag ingenting förs vid halv åtta, som sagt.

Min vandring (Som var en timme) började redan vid klockan nio på morgonen. Rast i en timme (Jag åkte ett fordon). Och därefter en timmes vandring igen tills jag fick mina tunga föremål. Tillbaks, en vandring i en timme tills rasten på en timme (Åkte fordon). Och därefter en vandring i någon 10-20 minut tills jag kom till ett fordon/fick skjuts. Och så kom min mat (20:30).

Under denna äventyr, hade jag inte druckit någon vatten eller ätit någonting, bortsett ifrån proteinbaren.

Var detta hälsosamt eller tror ni att kroppen bröt ner muskler eller något bara för att få sig energi? Eller använder kroppen först fett ifrån kroppen för att hålla ut mer?

Tack för svar!
Citera
2020-09-24, 07:46
  #2
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av L.o.a
Hej!

Igår från kanske klockan 12 till klockan 19:00. Var jag på vandrande fot med tunga föremål (I en säck och påse) som jag bar på. Jag hade korta raster som jag satt kanske i tio minuter. Men åt ingenting förs klockan var halv åtta kanske.

Jag hade inte ätit någon frukost och den första saken jag fick i mig var en proteinbar (ENDAST 1) Därefter åt jag ingenting förs vid halv åtta, som sagt.

Min vandring (Som var en timme) började redan vid klockan nio på morgonen. Rast i en timme (Jag åkte ett fordon). Och därefter en timmes vandring igen tills jag fick mina tunga föremål. Tillbaks, en vandring i en timme tills rasten på en timme (Åkte fordon). Och därefter en vandring i någon 10-20 minut tills jag kom till ett fordon/fick skjuts. Och så kom min mat (20:30).

Under denna äventyr, hade jag inte druckit någon vatten eller ätit någonting, bortsett ifrån proteinbaren.

Var detta hälsosamt eller tror ni att kroppen bröt ner muskler eller något bara för att få sig energi? Eller använder kroppen först fett ifrån kroppen för att hålla ut mer?

Tack för svar!
Det måste varit några mil du vandrade. Tror inte det var ohälsosamt - tvärtom. Viktigt med vila, och nyttig mat efteråt.
Citera
2020-09-24, 08:24
  #3
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av realcross
Det måste varit några mil du vandrade. Tror inte det var ohälsosamt - tvärtom. Viktigt med vila, och nyttig mat efteråt.
Jovisst, själva vandringen måste ha varit väldigt bra. Dock om man är noggrann med kost och vätska. I det här fallet vart ingen frukost och proteinbar efter en tids vandring och därefter ingenting tills på kvällen. Då fick jag i mig socker (Drack läsk) och maten.

Jag har hört talas om periodisk fasta, men inte så här pass lång utsträckning.
Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback