Mår man bättre av vegandiet?

"Expertmyndigheter" är politiska av sig. Det är samma sak med "klimatkrisen". finns inget vetenskapligt kvar utan det är "dogmer". "det är så". Är du skeptisk ska du nog ha sparken.

Du måste dessutom ta till förstärkande ord. "Expert". "Expert" hit och "expert" dit. Om de nu vore "experter" skulle de bland annat ha förordat munskydd för ett år sedan och inte nu. Så mycket för den expertisen.

Det du verkligen inte fattar är etiska frågor samt vikten av personlig frihet. Det är underbart med personlig frihet istället för att marschera i takt med pöbeln.

De var dessutom "expertmyndigheter" som förordade Neurosedyn till havande. Mycket tragiskt som skedde pga den medicinen.

Svenskarna äter dock väldigt mycket rött kött, fläsk och chark så faktum kvarstår. Det är inte sant att myndigheterna måste klump ihop siffror för att svenskarnas köttkonsumtion ska framstå som problematisk. Sen har du rätt i att kycklingkött är mindre hälsofarligt och har lägre klimatpåverkan än annat kött.

Man undrar ju hur det kan vara ett problem för expertmyndigheters trovärdighet att en fråga är politiskt laddad. Gör det experternas råd mindre trovärdiga? I så fall kan man inte lita på någon myndighet som befattar sig med skolan, vården, försvaret, polisen eller omsorgen.

Faktum kvarstår att du hänvisar till en lekman som är antivaxxer och det gör att nästan ingen tar dig på allvar. Ju förr du accepterar detta, desto bättre för dig själv. Sen kan du väl inbilla dig själv att du tillhör en upplyst elit om det får dig att må bättre.

Jag kan inte låta bli att le åt tanken på en klimatförnekande antivaxxer iförd munblöja.

Beror på vad du anser. Tror att det är väldigt subjektivt. Personligen kan jag bara ta BRÅ som exempel. De har uppenbarligen problematik med politisk aktivism i sina led, vilket är tämligen enkelt att konstatera om man har hängt med i surret kring deras rapporter och invandrares överrepresentation i krimstats. Jag har absolut noll förtroende för BRÅ. MSB är ännu en myndighet som fallit offer för politisk korrekthet och jag tar inget de bräker ur sig på allvar.

När det gäller kost och näringslära är det nog vettigare att lyfta blicken och grotta ner sig i vetenskapen på egen hand. Läs alster av kunnigt folk som har sysslat med sådant under en lång tid och som känns trovärdiga. Krydda med någo bok och läs sedan en massa studier så har du kommit en bra bit.

Jag var vegan i drygt ett år och mådde egentligen utmärkt av det. Cyklade mycket under den tiden och upplevde det inte som att kosten påverkade ork och muskeluppbyggnad negativt. Jag har dock mer muskler nu, men det beror nog mer på att jag använder kroppen i vardagen på ett helt annat sätt än tidigare än på kosten.

Att jag ändå gick tillbaka till vegetariskt igen (har varit vegetarian sedan tidiga tonåren) var av flera skäl:

- Näringsmässiga. Hur noggrant man än planerar sitt födointag och hur nyttigt det än är med baljväxter så tror jag att det är bra att få i sig en del animaliskt protein också. Dessutom är det praktiskt att kunna fylla på med mjölkprodukter eller ägg om man vill ha ett extra proteintillskott. Balansen mellan måltiderna blir också bättre - det är t.ex. lättare att fixa en god och proteinrik frukost som vegetarian. En diet där man måste ta diverse tillskott (t.ex. B12) för att överleva framstår inte heller som speciellt sund. Många av ersättningsprodukterna, härdat margarin t.ex., är direkt onyttiga. Jag är dessutom allergisk mot soja, så många veganprodukter faller bort för mig av det skälet.

- Det är lättare att variera sig och laga god mat som vegetarian. Mjölkprodukter och ost är väldigt användbara i matlagningen. Ägg är jag inte speciellt förtjust i, men då jag är övertygad om att de är nyttiga försöker jag tvinga mig att äta dem.

- Sociala. Man är betydligt krångligare för omgivningen som vegan jämfört med vad man är som vegetarian.

Att det är nyttigt att få i sig rikligt med grönsaker, frukt och bär är jag helt övertygad om. Vitaminer, fibrer, fytokemikalier m.m. är garanterat viktiga för hälsan. Upplever också att jag mår bra av en sådan diet, blir väldigt sällan sjuk t.ex. Dessutom är det det godaste jag vet, samtidigt som jag har ett stort odlingsintresse och därmed fri tillgång.

Däremot tror jag inte att det är onyttigt med kött, undantaget om det är hårt stekt eller processat. Tvärtom, människan har alltid ätit kött och är biologiskt anpassad för det. Fisk skulle jag gärna vilja kunna äta, men får äckelkänslor tyvärr. Kompenserar med alg-Omega3 och hoppas att det duger som substitut.

Den optimala kosten tror jag egentligen är att äta mycket grönsaker, bär och frukt, grövre spannmål (särskilt råg och havre), nötter och frön, fisk, ägg och fågel samt måttligt med mejeriprodukter och rött kött.

Enig med dig där. Propagandan är ganska genomskinlig.

Veganism är inte farligt. Det är hälsosamt. Bra för djur och miljö. Extremism är farligt.

Alla veganer äter inte varierat. Alla köttätare äter inte varierat. Då kan mN bli fet, mager eller sjuk.

Svensken äter mer kött än för 50 år sen.
https://jordbruketisiffror.wordpress...ren-1960-2015/

Btw så ser man sjuka köttätare dagligen. Du ser sjuka veganer. Vad är det för bevis för att maten är dålig för dem? Handlar mer om vad (och hur mycket) de äter och inte än att de äter kött eller veganskt.

Bra! Hoppas det stämmer att köttkonsumtionen ökat. Per person samt även i de lägre inkomst-klasserna.

Konsumtionen av skitmat har också ökat, kraftigt. Pizza, framförallt. Bättre att äta kött proppfullt med proteiner.

Det är ju inte problemet detta att veganer inte äter kött. De är ju extremister. De äter ju inte ägg och ost heller. De dricker inte mjölk.

Mjölk är till för bebisar. Ägg är en onaturlig skitprodukt.

Ägg är onaturligt, men sojaburgare är helt naturligt? Dom kanske växer så på träd i sojadjungeln?