Vattenfasta i 2 veckor

Vad behöver jag komplettera med för att klara detta utan att få näringsbrist?

Kommer ta tillskott för mineraler och vitaminer. Saltmängd, en tesked.

Bör gå bra såvida du inte lider av medicinska problem, vilket är omöjligt för oss att avgöra då vi varken är läkare, kan utföra undersökning eller ens ge professionella åsikter.

Komplettera med en Big Mac varannan dag för att vara på den säkra sidan.

Ät en portion Havregrynsgröt varje dag (utan mjölk och sylt) så kan du hålla på i 2 månader med ditt vattenfastande utan att ta skada.
Havregrynsgröt är koncentrerad näring, och innehåller nästan inget fett.

Vad ska du göra det för? Dumt.

Jag har hittills bara fastat 3 dygn som längst, mest för jag älskar mat. Varför så lång fasta som 14 dagar? Det får mig att tro du redan genomfört ganska lång fasta innan?

Jag kommer sikta på en femdagars inom kort för jag vill gå ner i vikt och jag kör salt + magnesium och zink, det har iaf hållt mig bra på 3 dagars

Skriv gärna en rad när du genomfört fastan med dina tankar och sammanfattning av erfarenheten! Vore kul att höra.