Gastric Balloon Elipse

hej,

jag håller på och bantar nu, men jag har jättesvårt med all hunger jag måste stå ut med för att nå mina mål. Jag har tidigare lyckats gå ner väldigt mycket i vikt, men har under en tid på 1,5år lagt på mig allt igenom samt lite till.

Jag vet hur man går ner och jag applicerar det just nu. Jag har dock stora problem med min hunger och relation till mat. Jag har sjukt svårt att säga nej till mat när det bjuds eller när jag äter i sociala sammanhang. 4-5 dagar i veckan så äter jag helt perfekt. Men det är när det blir lunch med jobbet eller polare som man ska ha middag med, eller liknande som allt fallerar.

Jag hade inte lika svårt med detta första gången som jag bantade men nu så känns det svårare än någonsin. Min hunger är enorm och jag har inte diciplinen att hålla nere på mitt ätande. Har försökt i över ett år nu, men jag misslyckas gång på gång.

Alla mina misslyckanden sänker mitt självförtroende mer och mer och jag känner mig fast och fågen i mitt svaga psyke och kan inte se en väg ut till ett hälsosammare liv.

Jag skulle vilja ha en rivstart, en riktig motiverare!. Jag har funderat på att göra en gastric sleeve kriurgi men är osäker ännu. Jag har inga problem med att äta "nyttigt" och röra på mig samt att jag små äter inte. Det är mängden som är mitt största problem samt det andra jag nämde ovan.

Som ett alternativ till gastric sleeve så har jag funderat på att använda mig av en gastric balloon för att ge mig själv den rivstarten jag vill ha och att det skulle vara ett verktyg för att kontrollera mitt ätande när jag hamnar i situationer där jag är svag och tidigare misslyckats. dvs jag vet att det ej är en lösning utan enbart ett verktyg

Jag har kollat på en som heter elipse som man sväljer och ligger i magen i 4månder och efter den tiden så bryts den ner och man bajsar ut den.

Den är lite dyr men dock så har jag en ekonomi som gör att jag hade kunnat ta flera elipse behandlingar livet ut utan att det skulle vara ett problem för mig.

Är det någon här som vet något om Elipse eller magballonger i ren allmänhet? Om någon har erfarenhet av gastric-sleeve kirurgi så får ni gärna dela med er av det också.

Gastric sleeve, bypass och liknande ska man bara göra som en sista utväg, det är rätt många som inte klarar av att ändra livsstil och behålla den vilket gör att de gör ett ingrepp men går tillbaka till liknande vanor. Jag tycker det är bättre att du försöker hitta sätt att komma runt det, du vet redan när det är du börjar fallera, tänk ut en strategi att klara dig i de stunderna.

Ät saker med lite energi så kan du äta utan att lägga på dig för mycket, drick ett stort glas vatten innan du börjar äta så äter du inte lika mycket m.m. Hitta sakerna som hjälper dig.

Gör du en gastric sleeve behöver du antagligen äta vitaminer och mineraler utöver kosten, om du inte klarar av att behålla din nya livsstil kommer du antagligen må sämre än innan, du måste mentalt vara rätt stark i det sociala då du inte kan äta så mycket och det gäller att äta rätt. Ska sällskapet fika? Inte så bra då du blir rätt mätt på det och bara ätit onyttigt då.

Klarar du av att sluta äta? Man behöver inte äta tills man är mätt, testa att sluta äta när du inte är hungrig längre (bra om du har lite koll på energiintag så det inte slår över åt andra hållet).

Du verkar ha diciplinen till att banta så fortsätt försöka med det och hitta nya sätt att hantera gångerna det fallerar. Sedan får du tänka att banta gör man ett tag men det svåra är att hitta en ny levnadsstil att hålla, försök göra små förändringar i taget som du klarar av att hålla.

Allt det där vet jag. Jag äter mycket saker som har lite energi.

Jag har disciplin att banta till en viss gräns men når inte hela vägen fram. Jag håller mig på banan fram tills jag blir svag och sen vipps har ja smällt i mig 3000kcal.

Att sluta äta när jag inte är hungrig länge är min livskamp och anledningen till att jag sitter där jag sitter. Hade jag inte haft problemet med att jag äter för mycket och har konstig relation till mättnadskänsla så hade jag inte haft ett liv av övervikt sedan jag var 3. Redan som 5åring så åt jag mycket större portioner än pappa och var väldigt glad i mat.

Var dag är en ny kamp mot maten och hungern och jag vill ha något som gör kampen lite lättare.

Jag vet att man måste ta piller vid sleeve och det är därför jag har ögonen på en elipse.

Det som är frestande vid sleeve är att data pekar på att det är procentuellt fler som håller vikten vid en sådan operation än vid vanlig bantning oxh jag vet att det finns många som helt sabbat sin operation. Men om man jämför med vanliga bantare så är chanserna något större till en varaktig viktnedgång.

Hur som så så är inte sleeve inte på tapeten ännu!

Du bör lägga energi på att undersöka prevalensen av bieffekter efter dessa ingrepp. Jag möter otroligt många som har besvär av järnbrist, smärtor och även viktuppgång ett par år efter. Jag skulle aldrig rekommendera detta ingrepp där det för så många blir ett liv av låg livskvalitet som inte går att återställa.

Det är ju knivigt. Å ena sidan är det risker med operationer och å andra sidan är tyvärr operation något som faktiskt har bevisad effekt. Viktnedgång utan operation är något som dom flesta inte lyckas med. Det finns liksom en anledning att folk blir allt fetare.

Mina tips ändå;

Försök fokusera på något annat än mat som gör att du får bättre hälsa automatiskt. Här tänker jag att du bör gå med i någon slags idrottsförening. Nu vet jag inte hur pass dåligt skick du är i, men till en början kan du ju hjälpa till i föreningen tills du blir lättare och kan utöva idrotten själv. Om du är kille så är det dessutom utmärkt att nörda ner sig i vad det nu må vara (visst kan tjejer nörda, men det går ju inte många sånna per 1000 )

Finns det någon idrott som du tycker verkar riktigt rolig och spännande?

Ett mantra som råder är att träning inte hjälper mot övervikt. Men det kan faktiskt hjälpa indirekt. Om du utövar en idrott och märker att du blir bättre kommer din hjärna inte vilja att du äter som en grizzly. Motivationen att få en bättre hälsa övervinner din hunger.

Om du gillar gym tycker jag du ska kika på crossfit. Jag är inte intresserad av det själv men jag vet att dom är peppande och bra på att lägga upp bra träning och kostprogram.

Om du har stålar, varför inte 16 weeks of hell?. Ingen hälsokur kanske men det kan ge en push-effekt.

Det jag försöker säga är att du måste hitta rätt typ av motivation som inte primärt syftar på ditt ätande!

Ja det måste jag, hade velat få en jävla rivstart bara.

Men en elipse verkar inte så dumt. Begränsa ätandet under sociala samman och liknande sen bajsar jag ut den.

Det handlar om en operation i magen för att förändra något i ditt huvud. Det är närmast en unik företeelse; beteendekirurgi. Det är förknippat med ganska mycket sjuklighet att genomföra en gastric-by-pass/sleeve/ballong och jag hade personligen dragit mig för att göra något sådant när jag vet att det är teoretiskt möjligt att "klara" det själv.

Har du testat byta kost till keto eller low carb i allmänhet?

Ja det verkar ju rätt safe. Problemet med det där är ju att du får en effekt utan att behöva göra att skit. Vad ska du göra när den där försvinner efter några månader?

Motivation är det som styr vad vi gör. Jag är själv en onyttigt ätande av grandiosa mått. Jag är som en knarkare som äter allt onyttigt i min väg om det finns hemma. Men jag har lärt mig att äta lagom portioner och jag tränar varje dag. Senaste åren har jag snittat 4-5 mil löpning i veckan.

Vi är gjorda för att röra på oss och för att vara smala. Allt annat snack är ren lögn.

Det bästa rådet jag sätt är från en ultralöpare; ”ät som du vore fattig”. Då behöver du inte bekymra dig mer.

Finns det någon idrott du är intresserad av?

Har tränat en del i mina dagar. Vill inte avslöja för mycket personligt men min familj är ganska så aktiv inom idrott och föreningar så är inte främmande för det.

Nu kör jag gym och jogg tre gånger i veckan. Har en nackskada och axelskada som begränsar vad jag kan lyfta och träna Men kämpar på ändå.

Jogg? Men vad har du för BMI då?

Jogg = jogging mena jag. Mitt bmi ligger på 34,78