Är kokosoljan nyttig eller inte?

Vet ej , det innehåller andra vitaminer som A och D men även E.
Tycker det är lite märkligt att jämföra kokosolja med smör då man inte riktigt använder de på samma sätt?
Att maten ska smaka bra är väl en viktig del för att näringen skall tas upp bättre, och att man ska må psykiskt bättre så lägg in den aspekten i det hela.

Står lite mer här om det är intressant, och de nämner just att de är viktigt att kokosoljan är jungfruolja.
https://foodpharmacy.se/2018/11/vi-f...ma-egenskaper/

Tror att många som rackar ner på kokosolja har egentligen menat kokosfett. Är sedan artikeln dåligt översatt från något annat språk är det lätt att det blivit en felaktig hopblandning av begreppen.

Kokosfett är en högproccessad kylvara som skall undvikas till varje pris.

Kokosolja är en naturligt kallpressad olja med en del goda egenskaper vad gäller bland annat stekning. Den är dock i fast form i temperaturer under 23 grader celsius vilket ytterligare kan späda på förväxlingarna.

vart har du baserat detta på

testat kokosolja under matlagning gått helt utmärkt och känner mår bättre och sover bättre

Har också funderingar kring just kokosolja och om det är nyttigt eller farligt att använda det regelbundet.

I väldigt många böcker och tidningar om AIP-kost (antiinflammatorisk kost) så talas det vitt och brett om alla fördelarna med detta fett. Att det innehåller laurinsyra, kaprylsyra mm och att det ska vara bra för tarmfloran, hjälpa till vid viktnedgång och verka antiinflammatorisk rent generellt i kroppen. Låter ju bra, tänker jag, men sedan läser man något annat och då är det "rena giftet" eller "kolesterolhöjande" och värdelöst för hjärta och kärl. Till slut vet man ju inte vad man ska tro?

Är det någon som använt sig av kokosolja en längre tid och upptäckt om det påverkat blodvärdena något? Kanske främst CRP, blodfetter och kolesterolvärden?

Du får försöka släppa säljsnacket om att ett enskilt livsmedel har "magiska krafter". Du förstår nog vad jag menar. Det finns ett program som gjordes angående kokosolja i P1 om du vill veta mer ingående.
Hur du ska äta vet du redan. Hyper kommer varje år för att människor ska kunna tjäna pengar. Om du väljer att börja läsa kvällstidningar och damtidningar så kommer du aldrig veta vad du ska tro. Det är väl hela grejen och varför du besöker sådana källor?

Kokosolja är nyttigare än kokosfett - som är super för massage.

Ingen är bra ur hjärt-/kärlsynpunkt. De är bra för testosteronprduktion.

Tack, det var klokt skrivet. Visst är det precis som du säger så jag släpper den funderingen. Det går ju i vågor vad som är bra eller dåligt och på något vis får man lita på sin magkänsla.

Bra tips om programmet, ska se om jag kan hitta det.

Därför att de/du blandar ihop det med kokosfett.

Möjligt att andra gör det men inte jag. Det är milsvid skillnad mellan dem och jag skulle aldrig köpa kokosfett. Det jag läst om handlar om inte om den.

Posta gärna dina källor