Realistisk(!) prepping inför Corona-viruset

Behöver inte jordnötssmör har ju 2 kilo jordnötter. Sen vet man inte om elen går heller. Så kanske inte ska ha allt för mkt i frysen.

Däremot knäckebröd och havregryn och sylt ska jag köpa imorgon.

Ok.
Varför skulle elen gå? Låter lite orealistiskt.

Är alkoholservetter någon som kan vara värt att investera i?

Läste på en emergency notice från CDC att det är bra att torka rent ytor. Upptäckte även att de var slutsålda på apoteket.se webbshop.

Skräpmat som ger dock energi. Jag äter normalt inte godis, chips och läsk mer än enstaka gånger per år. Däremot om man blir sjuk av viruset så kanske man blir sugen på något som piggar upp. Jag brukar bli sugen på söta drycker och kex/kakor när jag är sängliggande med feber.

Bästa prepping. Förutom matlager samt häsloartikalr är att hålla sig i form:

Vardagen:
-Ta cykeln till jobbet eller promenera. Undvik kollektivtrafiken.
-Ta med er handesinflektion/servetter eller 150g flaska när ni är ute.
-Ha på er handskar
-Ansiktsmask FFP3
-Glasögon
-Ta inte folk i handen
-Pilla inte ansiktet
-Arbeta hemifrån
-Ät inte ute på restaurang
-Undvik stora folksamlingar. Konserter eller dansställen/klubbar
-Gå inte på publika toaletter

Hälsa. Viruset drabbar de svaga och feta i samhället. Folk med dålig hälsa och kondition. Enda skyddet mot viruset är ert immunförsvar. Var inte svag! Var inte fet.

-Träna på utomhusgym tre dagar i veckan
-Ta långa promenader eller jogga i skog-och natur
-Se till att få d-vitmain mitt på dagen nu när våren/solen kommer i april.
-Sov minst 8 timmar
-Bastu 1-2 ggr i veckan
-Ät hälsosamt. Mycket kött och fetter.
-Börja med periodisk fasta. Hoppa frukosten och ät inom ett tidsfönster på 6-8 timmar. Håller nere insulin/inflammation.
- Torrfasta 2-3 ggr i månaden. Inget vatten eller mat. Ökar immunförsvaret något enormt. Men se till att äta tillräckligt med kalorier när vi väl äter så ni inte tappar för mycket i vikt.

Lycka till allihop!

Kan någon med mer kunskap inom ämnet hjälpa mig med en vatten fråga?

Hur får man kranvatten att hålla som längst? Om kyl och frys går sönder!

I vanliga pet flaskor? Större hårdare plastdunkar? Ska man ha några tabletter i vattnet? Före eller efter? Kommer vattenrenare göra någon skillnad?

Är det bra om dunkarna står på vinden där det är svalt och mörkt?

Säg tex att jag har massa vatten på vinden i nödfall. Och vattnet har stått där ett tag och är lite gammalt. Kan en vattenrenare gör det drickbart?

Ja säkert! Men man vet aldrig.

Ja, mina står på vinden.
Jag har 5st 10l vattendunkar. Lättare att bära på 10l dunkar.
Fyll på dem med vatten som du renat. Jag har vattenfilter. Låt dem stå svalt och mörkt. de håller i flera månader så roterar du därefter. Sätt datum/klisterlapp på dunkarna när du fyllde på dem.

Glöm nu inte allt gött gött som finns. Majo, tubost, sylt och marmelader, div kex, kryddor osv osv. Så man inte står där med enbart gröt och egenkokad ärtsoppa.

Bara till att baka eget bröd. Fan vad gott med tubost. Det plus 30 burkar bullens pilsnerkorv. Korv en gång i veckan. Då står jag ut med all annan ärtsoppa, bönor., nudlar, pasta osv i alla fall i ett halvår.

Hur menar du med rotera? Och kan jag inte fylla dom med vanligt kranvatten nu? Och sen om 2-3 månader så heller jag i det i vattenrenare och sen dricker?

Att byta ut vattnet i dunkarna efter en tid=rotera

Ja men om det inte finns något kranvatten så kommer det ju inte gå att byta ut? Det är ju därför man ska ha ett extra lager på vinden.