Jag är en ung man som har gått igenom svårigheter i livet. Mestadels är mycket mitt fel, uppväxten har inte varit den bästa heller. Ofta fick man klara sig själv men ja tackar väl högre makter för det. Mitt liv har sedan kantats av spelberoende och röka. Sistnämnda kom man snabbt ur men den förstnämnda pågick längre och grovare. Går inte djupare in på allting men med tiden har jag byggt upp en ganska stark osäkerhet.
Bland individer som inte det inte finns en relation med så upplever jag ångest. Det kan va i kassan i butiken, arbetet, ute på stan eller i träningslokalen. Det är framförallt i vardagliga situationer när jag stöter på andra och de kommer för nära mig som jag känner ångest, man skäms, blygsamhet.
Jag är INTE alls någon socialfobiker utan kan vara hur livlig som helst. Med indierer jag känner är jag en helt annan person. Jag vill stoppa det här nu innan det blir ett hinder för mig och det eventuellt utvecklas till social fobi, det förvånar inte alls mig om det fortsätter.
Finns massa på nätet men jag föredrar gärna att höra från folk som har varit i liknande.
Hur tog ni er ur detta, hur stoppar man fight or flight när man hamnar i de här situationerna. Jag vet inte riktigt hur jag ska fixa den här rädslan. Hela jag vill helst bara gå iväg men ångesten är inte extremt och jag får ingen panikångest direkt. Men hela jag känner mig osäker och vill bara fly från situationer jag befinner mig i.
Långt inlägg men råd gärna.
Bland individer som inte det inte finns en relation med så upplever jag ångest. Det kan va i kassan i butiken, arbetet, ute på stan eller i träningslokalen. Det är framförallt i vardagliga situationer när jag stöter på andra och de kommer för nära mig som jag känner ångest, man skäms, blygsamhet.
Jag är INTE alls någon socialfobiker utan kan vara hur livlig som helst. Med indierer jag känner är jag en helt annan person. Jag vill stoppa det här nu innan det blir ett hinder för mig och det eventuellt utvecklas till social fobi, det förvånar inte alls mig om det fortsätter.
Finns massa på nätet men jag föredrar gärna att höra från folk som har varit i liknande.
Hur tog ni er ur detta, hur stoppar man fight or flight när man hamnar i de här situationerna. Jag vet inte riktigt hur jag ska fixa den här rädslan. Hela jag vill helst bara gå iväg men ångesten är inte extremt och jag får ingen panikångest direkt. Men hela jag känner mig osäker och vill bara fly från situationer jag befinner mig i.
Långt inlägg men råd gärna.
