Är osaltade jordnötter nyttigare än saltade?

Vad är nyttigast av osaltade, rostade och salta jordnötter? Jag tänker på vikten.

salt i stora lass är onyttigt.
"råa" nötter är bäst.

Nej, råa är inte bäst.

Råa=mycket antinutrienter.

Om du vill tänka nyttigt samt på vikt. Ät inte jordnötter alls.

nix , det är fettet i nötterna (jordnötter är dock inte nötter trots namnet) som är onyttigt i stora mängder inte den lilla mängd salt på nötterna.

Ja, salt i stora mängder är problemet

Nötter rent generellt är nyttigt, "De innehåller mängder med E-vitamin och ​B-vitamin, bl.a B9 - folsyra, B1, B6 m.f. samt är väldigt rika på många mineraler som järn, kalium, fosfor, magnesium, zink, koppar m.fl."
http://www.halsosidorna.se/Notterochfron.htm
Dock får man se upp så man inte får isig för mycket salt. Salt i rätt mängder är nödvändigt för kroppens funktioner, men som allt annat är det ju inte bra med för mycket.

Vad menas med råa? Det är inte samma sak som osaltade då eller?
Jordnötter är inte nötter? Hur menar du då?
Nej, självklart inte, men jag tänkte äta det (blandat med russin) i stället för godis på helgerna.

Tänk mer på vätskeansamlingen i kroppen pga högt saltintag.

Såklart är osaltat bättre för kroppen, du får i dig ditt dagsbehov av det salt du har i vattnet du kokar potatis i.

Jordnötter tillhör ärtsläktet dvs baljväxter och är alltså inte en nöt och ”nötterna” är tydligen baljväxtens fröer.
Dagens onödiga vetande är härmed levererat.

Jordnöt tillhör ärtväxter, dvs det är en ärta.

Nja, nötter anses ju numera som rena hälsokosten

Det som gör nötterna så bra för hälsan är att de innehåller viktiga vitaminer och mineraler, och har en perfekt mix av protein, fett och kolhydrater. Dessa tre närings*ämnen bidrar tillsammans med alla kost*fibrer till att skapa en bra kroppskemi, samtidigt som de stabiliserar blodsockret, mättar bra och bidrar med så mycket energi att man inte blir lika frestad att småäta i tid och otid under resten av dagen. Dessutom är nötter inte lika farliga för midjemåttet som t.ex. chips. Och även om kalori*innehållet i nötter mot*svarar kalori*värdet i mjölkchoklad, så är nötter långt ifrån någon riktig kalorifälla. Nötternas fettämnen är i stället bra för hälsan, och de flesta av dem är av samma typ som de man hittar i avokado och olivolja. Därmed har de också samma antiinflammatoriska effekt i kroppen.

Ok. Varför kallas det nötter då?