Synonym till deffad?

Jag skulle behöva tips på bra synonymer till deffad för en träningstext.

Varför inte omformulera istället för att hitta en synonym? Istället för att skriva "Så här gör man för att bli deffad", skriv "Såhär gör man för att minska sin procentuella fettmängd" eller liknande.

Rippad.

Vi bor ju i Sverige, så ”vältränad” torde väl duga.

Strimlad. Efter engelskans ''shredded''.

Annars kan du ju leta upp något liknande ord på kirundi och översätta det till svenska - vem vet, kanske funkar?

Hård, ådrig, bultande.

Slimmad. Strandkropp.

Försök inte göra dig lustig. ''Strimlad'' har använts inom branschen anno 2010.

Både rippad och shredded tycker jag inte är synonymer till deffad utan beskriver fettprocenter under deffad.
Typ:
Deffad, rippad, shredded.

Några andra förslag är skulpterad, hård och fast.

Tack, jättemånga bra förslag! Jag var kanske lite otydlig när jag skrev "synonym", för det är utmärkt om det finns en gradskillnad (jag behöver t.ex. ha adjektiv som återger skillnaden mellan "lean" och "ripped") på ett ställe. T.ex. slimmad och deffad, vältränad och deffad eller vältränad och rippad.