TLDR xD
Citat:
Ursprungligen postat av
magnumjr
Mitt tips till dig, sluta med alla form av kemikalier och prova cannabis. De kommer hjälpa dig mot ångest samt så kommer du sova gott utan att vakna helt förstörd. Dessutom helt naturliga substanser.
Tack för tipset, jag har testat cannabis, det hjälper delvis, men kan inte riskera att ha spår av detta i blodet eftersom jag inte vill riskera mitt jobb. Jag vill inte gå på dessa meds, men min sömn/insomning är katastrof utan hjälp. Ligger oftast i 4-5 timmar innan jag lyckas somna sen sover jag 3-5 timmar vilket inte är hållbart i längden.
Citat:
Ursprungligen postat av
NurmeenBates
Hur länge har du haft sömnproblem och hur länge har du ätit antidepressiva?
Ifall du vill fortsätta ta piller hade jag bytt ut Brintellix då det som sagt inte har någon indikation mot ångest/panikångest.
Sertralin helst, eller Citalopram lägsta dosen mot ångest/panikångest. Alla dina piller mot sömnen är overkill och beroendeframkallande. Vet många som önskar de aldrig rört beroendeframkallande läkemedel de fått från psykiatrin. Undvik koffein efter 14-15, undvik det helt och hållet om du lider av mycket ångest
Sömnproblem har jag haft sen jag var runt 15 år, är nu 29 så nästan halva livet. Depressionen kom runt den tiden också, antidepp har jag gått på sen mars, försökte få hjälp när jag var 20 men jag fick vänta i ett halvår på tid med läkare. Jag öppnade upp mig hur jag mådde, men den läkaren brydde sig inte speciellt mycket. Så jag tappade förtroendet för psykiatrin.
2014 gjorde jag en utredning för ADD, vilket blev konstaterat att jag har, jag gjorde utredningen eftersom jag skulle börja plugga i högskolan. Gick på metylfenidat under tiden jag pluggade, slutade med dessa meds efter plugget eftersom jag inte ville knapra dessa meds i onödan, inte riktigt hälsosamma i längden.
Vill verkligen inte trappa ner på en till antidepp, gick på aurorix förut och fick panikångest minst 3 gånger per dag när jag avslutade med denna medicin. Orkar inte med en sådan period igen.
Citat:
Ursprungligen postat av
drainerx
Jag antar du har fått prova zopiklon?
Brintellix är inte en särskilt specifik medicin, och kan nog vara mer stimulerande och således verka negativt för din sömn, enligt min vetskap. Sedan vet jag inte hur mycket jag ger för circadin eller oxascand som sömnmedel heller.
Har inte testat zopiklon. Fick först atarax som inte gjorde något alls, sen fick jag melatonin som inte heller hjälpte något, sen blev det propavan, som gjorde att jag sov längre men blev som en zombie dagen efter. Jag kände att jag fungerade bättre med 3 timmars vanlig sömn än 8 timmar med propavan. Efter det fick jag theralen vilket fungerade sådär. Ibland fungerade ett rör perfekt, ibland fungerade inte ett rör alls, ibland blev jag som en zombie dagen efter, så den slutade jag med. Efter det fick jag immovane vilket jag inte märkte någon effekt av och nu är jag på zolpidem som fungerar bra för insomning. Vet inte om jag missat någon medicin, men tror dessa är dem jag gått på under åren.
Brintellix fungerar bättre än aurorix som jag gick på innan, men har gett mig riktigt konstig sömn, mardrömmar och konstiga drömmar så jag vaknar hela tiden, därför jag går på circadin. Oxascanden tar jag innan jag sover för att jag får sjuk ångest när jag ska sova, vilket zolpidem inte hjälper mot.