Billigaste sätt att gå upp i vikt?

Hej är en kille på 27år 173cm lång och väger 46kg jag har lätt att gå ner vikt och jobbigare att gå upp vikt men det går om anstränger mig och äter var 3dje timme men det har varit dyrt att gå upp i vikt så nu söker jag tips för att gå upp i vikt billigt tips på billiga maträtter som fungerar m.m

Nej, det tycker jag låter som en dum ide.

Njut av att vara smal istället.

Grädde + mycket protein, t.ex. kyckling, fisk, bönor.

Ser förjävligt död ut vid 46kg inte snyggt 😀

Fisk är väl inte billigt? 😀

börja gymma

Absolut billigast är direkt onyttigt och orsakar fetma och möjligen diabetes typ 2:
Billigaste fullfeta matmargarinet (80%) och strösocker. Dvs fett och kolhydrater. Köp vetemjöl och baka kakor och ät. Fördärvar hälsan, men viktuppgång blir det garanterat.

Vettigare tips är att äta balanserat, men med ett större intag av fett och kolhydrater, givetvis inte enligt mitt raljerande tips i första stycket. Pasta och billigt protein i form av enklaste frysta kycklingbrösten. Oljan (fettet) kommer från billig rapsolja typ Eldorados för 15-18 spänn litern.
-Inte jättenyttigt, men mer nyttigt än första stycket jag skrev här.

Nja kan man vara smal och må bra ska man va det ...bättre du bygger upp muskler istället för fett

Billigt protein+pasta, sedan kör på med mycket smör och grädde, samt träna

carbs carbs carbs carbs
fritera allt
mycket ris bröd potatis

Drick massa läsk och sånt...?

Lär av alla white trash i mysbyxor som sällan är smala tack vare att de lever på på chips, läsk och pizza. Pasta, bröd. socker i kombination med mycket fett ger många kalorier och ger kroppen signaler att lägga på sig fett.


TS efterfrågar sätt att gå upp i vikt på ett billigt sätt, inte LCHF. TS efterfrågar inte muskelökning så varför protein?


TS efterfrågar billig mat för att kunna upp i vikt, inte sätt att bränna fler kalorier.