Citat:
Ursprungligen postat av
Lurkarn
Jag har en kompis som är vegan.
Han studerade ett tag till dietist men hoppade av.
Han och hans bror har båda idrottat parallellt, hans bror som är allätare men äter mindre kött än normalt har mycket större muskelmassa än veganen.
Veganen är oerhört påläst om kost och håller noggrant koll på sina värden, han jobbar inom vården och vet vikten av att inte lida brist på något.
Veganen sa "man skulle kunna överleva på att äta wellpapp också, med några tillskott mer än jag äter"
Nästan all veganmat innehåller tillskott, och maten han lagar själv kompletteras med tillskott.
Han har barn, hans barn äter kött och fisk dagligen, tillsammans med så mycket grönsaker dom vill.
Han har sagt att han inte skulle tillåta sin barn att bli veganer tills dom åtminstone har vuxit färdigt.
Det GÅR att leva på vegankost, men det kräver kunskap och tillskott, och man kommer att ha sämre muskeltillväxt.
Låter som en ovanligt vettig vegan.
Finns tyvärr många som har en romantiserad syn på att vara vegan, det går inte att bara sluta äta animaliskt, du måste vara se till att försöka kompensera för bortfallet av animaliska produkter, genom att äta tex mycket olika bönrätter, krävs även kosttillskott.
Barn bör inte vara veganer, eftersom de växer har deras kost högre krav.