Datorns hårddisk sätter igång när jag går idle

Har windows 10.

Om jag inte använder den på en stund så sätter hårddisken igång och knakar något så förbannat, och i princip konstant. Tänkt att det är torrent eller något, men så fort jag rör musen för att checka så tystnar den och slutar arbeta.

Kan tillägga att jag inte har windows installerat på hårddisken då den ligger på en ssd.

Vad är det för process som sätter igång?Finns det något program som kan övervaka vad som använder hårddisken?

Finns mycket trådar om detta på nätet bara att söka, W10 har så mycket skit i sig som håller på i bakgrunden, den uppdaterar systemet när din lina vilar och gör checkout kontrollerar os etc etc
Om du är orolig skaffa vettigt prog som ser vad den gör...
Men som sagt den passar på när maskinen står oanvänd.