Montera ribbstol hemma

Hej!

Jag funderar på att införskaffa mig en ribbstol. Till grabben att klättra på och till mig att göra tex chins.

Nåt sånt här;

https://reko.life/Ribbstol-Furu-Lack...EaAgjlEALw_wcB

Tyvärr har jag mest gipsväggar hemma. Hur ska jag göra för att montera den på ett säkert och vettigt sätt? Vettefan om det går att få den att passa exakt på träreglarna.

Tips?

Montera först en träplatta som är större än ribbstolen. Anpassa plattans storlek efter reglarna i väggen
Sedan skruvar du ribbstolen mot plattan använder Mollyplugg som går genom både genom plattan och väggen om du inte får det att stämma med reglar.

Det blir ju rätt snäll belastning på skruvarna av en sådan. Du ställer den väl så de vertikala brädorna eller vad man ska kalla dem står på golvet. Då tas ju den vertikala lasten upp av golvet och skruvarna behöver bara ta hand om den horisontella dragkraft som uppstår pga. att kroppen hänger en bit ut från väggen och skapar ett böjmoment kring stödpunkterna på golvet.

Om du köper till det s.k. chins- och pullup-räcket så står där djup 55 cm. Ribbstolen är 220 cm hög. Om du väger 100 kg och hänger längst ut i räcket blir momentet runt stödpunkterna c:a 100x0,5=50 kgm (kilogrammeter, en oegentlig enhet men praktisk här då skruvarnas hållfasthet lika oegentligt anges i kg). Med 2 m vertikal hävarm (ribbstolens ungefärliga höjd) blir den horisontella kraften i toppen på ribbstolen 50 kgm/2 m=25 kg. Om detta fördelas på två skruvar måste varje skruv tåla 12,5 kg dragkraft ut från väggen.

Första bästa länk om Mollypluggars belastning: http://www.mestmotor.se/bilsnack/for...ly-i-enkelgips

Har du enkelgipsvägg så skulle 2 st M4 Molly räcka med viss marginal teoretiskt men tar du M6 så har du god marginal även om du skulle vara tyngre eller orsaka viss dynamisk kraft på ribbstolen (ryck). Egentligen sätter man väl skruvar på flera höjder som fördelar lasten ännu mer men sådant är svårt att räkna på, statiskt obestämt som man säger i hållfasthetssvängen.

Kan du åtminstone få en skruv i en träregel så är det också bra men annars så är det nog inte så kritiskt det här.

Du behöver ju inte hänga med huvudet neråt första gången du testar, jag kan möjligen ha förbisett något och en säker provbelastning är att rekommendera.

Tack för bra svar!

Vi är inte tunga i familjen. Max 75 pannor. Var upp och knackade lite förut och lyckades väl hitta en regel iallafall. Kan man få in en sidan längs en regel så borde det ju bli bra!