Gissar att det är en stimulant du tar som läkemedel? Alltså utskrivet eller som självmedicinering.
Frukt (banan, päron) och grönsaker som t.ex morötter och gurka funkar och är ju naturligtvis nyttigt. Yoghurt, fil, mjölk, blåbärssoppa och nyponsoppa är lätt att få ned och räcker mer än väl till frukost iaf. Cornflakes går ha i till yoghurt/fil/mjölk.
Ät t.ex Yoghurt/fil på morgonen med en banan och ta någon frukt till under dagen så blir det nog bra. Fil, yoghurt och nyponsoppa/blåbärssoppa kan man ju äta som mellanmål också. Antingen för sig eller med cornflakes eller t.ex mandelbiskvier vilket är riktigt gott till nyponsoppa.
Där har du två mål.
Sedan kan du ju göra smoothies innehållandes proteinpulver med antingen vatten eller mjölk. Kanske inte världens nyttigaste då pulver ofta innehåller massa socker och tillsatser men det är iaf något. Du kan tillsätta frukt och/eller bär också.
Lätta soppor är ett annat alternativ. T.ex kraftigt ublandad ärtsoppa (mycket vatten då). Varma koppen innehåller väl lite näring och dricks. Lär vara lätt att få ned. Dock väldigt lite kalorier och det blir mycket dyrt.
Tonfisk?
