Petter Northugs diet, tonvis med smörgåsar

Läste i DN en recension av Petter Northugs självbiografi och där det dryftades vad han satte i sig under sina tunga träningsperioder.


Nog för att vi och vårt grannland har lite olika syn på att äta smörgås till lunch...men den här dieten kan ju inte vara optimal för en toppidrottare...?

Vad är fel?

Lite väl mycket kolhydrater?

Inte så att han inte förbränner det, längdåkare tränar ju brutalt mycket.

Men kanske lite mer tillagad mat? Inte bara en massa mackor? Med sylt på dessutom?

Antagligen inte! Sedan så verkar brödet i Norge vara lite bättre än här.

Mjo, det gick ju onekligen rätt bra för killen ändå

Har man muskler och tränar hårt så måste man äta mycket kolhydrater så att musklerna kan fungera optimalt. Anledningen till att han äter mycket mackor kan vara för att han gillar det. Eller för att det är enkelt/snabbt att fixa.

Har dock lite svårt att se att Charlotte Kalla skulle stoppa i sig 25 syltmackor dagligdags

Mjo.
Som sagt, i Norge är man mer begiven på smörgåsar än i Sverige, skulle jag vilja påstå. Där ses det som helt normalt att äta smörgåsar till lunch, medan vi hellre vill ha något tillagat

Vad spelar det för roll så länge han får i sig kolhydrater, proteiner osv

Ja och han kanske hade behövt äta 30-40 potatisar annars vilket han kanske inte pallade att göra dagligen. Men visst absolut inte det ultimata.

Har för mig att Bolt åt 5 20 pack Nuggets dagligen i England. Inte det bästa heller men bättre än att ligga på stora underskott

Han är nog tämligen ensam om sin smörgåsdiet, men visst finns det bättre bröd än vit formfranska. Får man gissa att han åt. Han behövde nog en hel del kolisar dock. Men hans diet har fått en del kritik tidigare:

https://www.sportbibeln.se/skidor/tr...t-funkar-inte/
https://www.dietdoctor.com/se/northu...av-kolhydrater
https://www.svt.se/sport/langdskidor...-av-landslaget

Han verkar inte ha följt ett ultimat kostschema särskilt nogrannt, men det fungerade iaf rätt hyffsat.

Att stoppa i sig mängder av kolhydrater har ju varit standard inom längdskidåkningen.
Gunde Svan åt ju mängder av havregrynsgröt.
Det kanske är hälsosammare en 25 mackor per dag men tränar man som dom här dårarna gör så kan man nog äta vad man vill.
Kolla bara hur maratonlöparna ser ut.
Dom ser ju ut som levande skelett. Dom äter nog det dom vill ändå men springer man 25 mil i veckan så bränner man mängder av kalorier.