Hjälp, jag svälter mig och går ändå inte ner i vikt. Varför? [Rubrik ändrad. /Mod]

Hej, jo det är så att jag har kämpat med ätstörningar i ungefär 12 år och har svårt att släppa det pga av hur det ser ut. Jag går upp i vikt även om jag ligger på ett kaloriunderskott, jag äter inte regelbundet och jag går mellan 7000 - 15000 steg varje dag.

En typisk dag ser ut såhär:

11:00 En halv kopp sockerfri granola med kokosmjölk - ungefär 150 kcal
18:00 En barnportion tex korvstroganoff - ca 300 kcal Denna framkallar jag även kräkning efter.
20:30 En plain bagel - 350 kcal

Detta är en dag då jag äter som mest, får alltså i mig ungefär 500 kalorier.
Ungefär 3 dagar i veckan äter jag bara en bagel på kvällen, och en dag i veckan äter jag inte alls.

Hur kan jag inte gå ner i vikt på detta?

Troligen för att kroppen ställer in sig på svält. Rör du på dig något?

Du ser väll ut som ett skelett och sklettet kan du inte banta bort.

Ja, som jag skrev, går minst 7000 steg om dagen, men oftast hamnar jag på 13 000 - 15 000.

Nae, är 160 cm lång och väger 55/57kg.

Kroppen ställer in sig på svält och därför tar den upp all energi av maten när du väl äter. Även om du kräks upp det så hinner mycket redan tas upp. Det är därför det är bättre att äta mindre men lite oftare än att knappt äta alls 2-3 gånger om dagen. Speciellt om du väljer att äta lite mer endast på kvällen.

Jo, det är klart, men någonstans måste jag fortfarande kunna går ner på detta, för kroppen kan ju inte hålla i hur länge som helst, förståeligt om jag satt på arslet hela dagarna, men mina 15 000 steg motsvarar ju att jag bränner 700 extra kalorier varje dag

Har du provat variera maten lite?

Aa, hyfsat, men det är alltid inom samma ramar, kan vara olika sockerfria flingor tex. Jag är "rädd" för olika matvaror och rätter så dem är helt uteslutna. Dessa innefattar bland annat lasagne, pajer, köttbitar, såser, olika typer av bröd, yoghurt, allt typ av mjölk förutom dem vegetabiliska, drycker mer kalorier som tex läsk, saft, juice.

Hur mår du av den där dieten?

Det undrar jag också :/ Låter inte som du har mycket att ta av om du väger 57 kg, kroppen försöker väl skrika åt dig att den behöver näring. Är du inte otroligt trött och ledsen typ jämnt?

Blir mest bara påverkad pyskiskt, fysiska symptom är frusenhet och yrsel