Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  1. Sport & träning
  2. Träning, kost och kosttillskott
  3. Näring, kost och kosttillskott

Då och då äta choklad - För återhämtning och träningens skull?

Svara
  • 1
  • 2
2018-12-25, 13:44
  #13
Dukater
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av LadyCinderbottom
Nej det är inte bra för kroppen.

Om du har riktigt fokus på din träning så har du vill ett kostschema som du följer och då blir det ju ganska mycket annat gott som du får försaka för en chokladbit.

Om du är noggrann med kosten så kommer du inte känna dej sugen på choklad till efterrätt.

Citat:
Ursprungligen postat av streckets
Allt beror på hur autistisk man vill vara med sitt upplägg.
Jag brukar egentligen inte äta godis/choklad. Jag äter oftast rätt hälsosamt. Men jag fick en chokladask som present och ätit lite då och då av dessa små bitar.

Lite grann kan väl inte skada tills asken är slut?

Sedan övergår man till det som man precis hade det förut. Äta hälsosamt och så.

Eller vad tror ni?
Citera
2018-12-25, 14:12
  #14
LadyCinderbottom
Medlem
LadyCinderbottoms avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Dukater
Jag brukar egentligen inte äta godis/choklad. Jag äter oftast rätt hälsosamt. Men jag fick en chokladask som present och ätit lite då och då av dessa små bitar.

Lite grann kan väl inte skada tills asken är slut?

Sedan övergår man till det som man precis hade det förut. Äta hälsosamt och så.

Eller vad tror ni?

Skada nej.
Men din ursprungliga fråga var ju ändå om det var bra för kroppen.

Googlade hur mycket en 500 gr ask Marabou Paradis innehåller.

Detta är innehållet / 100 g.

530 kcal
31 g fett (mättat 1700 g)
58 g kolhydrat varav
55 g sockerarter

Personligen tycker jag inte att det ser bra ut att äta det.
Citera
2018-12-25, 14:19
  #15
Dukater
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av LadyCinderbottom
Skada nej.
Men din ursprungliga fråga var ju ändå om det var bra för kroppen.

Googlade hur mycket en 500 gr ask Marabou Paradis innehåller.

Detta är innehållet / 100 g.

530 kcal
31 g fett (mättat 1700 g)
58 g kolhydrat varav
55 g sockerarter

Personligen tycker jag inte att det ser bra ut att äta det.
Det är väl ändå inte så vanligt att äta en hel sådan där ask för sig själv?

Och om man gör det, så är det väl inte hela asken samma kväll och stund?

Utan man äter väl kanske då och då någon gång i veckan eller så.
Citera
2018-12-25, 14:57
  #16
KalleAnkaPartiet
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Dukater
Kanske löjligt fråga, men om man äter då och då choklad och har ganska stor fokus på träningen.

Är det bra för kroppen att då och då få i sig choklad. Jag pratar självklart inte direkt efter träningen och stoppa i sig enbart choklad. Man äter ju självklart en ordentlig måltid.

Men jag tänker som efterrätt eller någonting. Är det bra för kroppen?

En liten bit choklad, inte en hel ask eller så. Tack för svar!

Baka gärna själv. Brownies som du skär i rutor. Mörk kvalitetschoklad, mörk kakao, mättande och tillfredsställande. Lätt att frysa ner. Lätt att ta med en ruta som tinar upp på väg till träningen.

Giftet på ica blir du sjuk av.

Citera
2018-12-25, 17:00
  #17
streckets
Medlem
strecketss avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Dukater
Jag brukar egentligen inte äta godis/choklad. Jag äter oftast rätt hälsosamt. Men jag fick en chokladask som present och ätit lite då och då av dessa små bitar.

Lite grann kan väl inte skada tills asken är slut?

Sedan övergår man till det som man precis hade det förut. Äta hälsosamt och så.

Eller vad tror ni?

Nej det är inte så skadligt. Ät asken med gott samvete.
Citera
2018-12-25, 19:26
  #18
jpettersson1991
Medlem
jpettersson1991s avatar
Bra och bra. Inget essentiellt och du överlever utan. Om det sedan ökar din livskvalité med en bit choklad då och då, är väl en annan sak. Jag är en sådan som inte tar en eller två bitar, skall jag äta så gör jag det ordentligt. Individuellt antar jag.
Citera
2018-12-27, 07:41
  #19
MRZnr1
Medlem
Finns nog få livsmedel som ensamt skulle påverka hälsan negativt. Speciellt med det intaget som TS nämner. Kan inte ens komma på något. Varken på kort eller lång sikt.
Choklad gjord på bra matvaror kan du kolla upp. Chokladen du har är antagligen full med socker och kan räknas som godis.
__________________
Senast redigerad av MRZnr1 2018-12-27 kl. 07:53.
Citera
Svara
  • 1
  • 2

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback