Citat:
Ursprungligen postat av
DoungA
Det låter skönt. Jag tror också det har blivit lite en flykt för mig för jag går på kontant högvarv. Alltså något flykt från min höga stressnivå på något sätt. Tror mest det är porren som förstört. Men onanin har ju varit en del av det. Så tänker att det ena ger det andra och därför ska jag drastiskt minska/sluta med båda. För att hitta tillbaka till att jag njuter mer av sex än onani.
Kul! när tyckte du det var som värst att sluta runka?
i början - humörsvängningar och "abstinens"..
Sen efter ett tag brukar det rulla på och man blir gradvis mer och mer sig själv, mer närvarande, mer pondus, mer klartänkt. Relationer med tjejer infinner sig naturligt, och de kan börja få en intresse för en bara av ens närvaro. Och - man
ser dem.. man ser dem i deras ögon, man får en spirituell kontakt, man är inte längre ett avtrubbat creep som inte kan ta hand om dem.
jag tror dock personligen på nån gyllene medelväg, inte nofap för alltid. Men vid "relapse" så ska man inte stressa upp kroppen med porr och dylikt, det ska ske lugnt och bara bli avklarat. ingen överstimulering - överstimuleringen med porr etc nedreglerar kanske dopaminreceptorer med mera och leder följaktligen till klinisk ångest, depression, social ångest etc. Man ska dupandas och behålla lugnet. Kanske en gång varannan vecka eller nåt..(?)
enligt vad jag tror!
mvh
rc